Plan treningowy ciężarnej Anny Lewandowskiej

Zapytana o treningi podczas ciąży Anna Lewandowska udziela zaskakującej odpowiedzi. Śledzące poczynania celebrytki fanki wiedzą, że mimo ciąży, nie zamierza zrezygnować z treningów i...

Brzuch po ciąży… może być fit!

Mamy po porodzie zmagają się z różnymi problemami. Jednym z nich jest to, jak wygląda ich brzuch po ciąży. Powrót do formy utrudniają rożne...

Gimnastyka w wodzie dla kobiet w ciąży

Godnym polecenia sportem dla przyszłych mam jest pływanie oraz gimnastyka w wodzie. Środowisko wodne i odpowiedni dobór ćwiczeń sprawiają, że jest to wyjątkowo korzystna...

Mięśnie brzucha przeszkodziły jej w porodzie

Pamiętacie Chantal Duncan, o której kilkakrotnie pisałyśmy? Jest to jedna z najpopularniejszych fit-mam w sieci. W czasie ciąży chwaliła się swoją nienaganną sylwetką. Twierdziła,...

Australijka trenuje boks w ciąży!

Australijka Caley Reece to sześciokrotna mistrzyni świata w Muay Thai. Cały czas trenuje ten sport, a także boks i inne dyscypliny wysiłkowe. Nie byłoby...

Zadbaj o swoją talię przy pomocy kilku trików

Chcesz zawalczyć o idealne ciało, a nie wiesz od czego zacząć? Nie musisz wprowadzać do swojego życia restrykcyjnej diety, czy wyczerpującego treningu. Wystarczy kilka...

Sposób na energetyczny poranek

Są dni, kiedy wstanie z łóżka wydaje się ogromnym wyzwaniem. Brakuje nam energii i najchętniej zakopałybyśmy się w pościeli, zapominając o całym istniejącym wokół...

Zgrabne ciało każdej mamy

Zgrabna figura od każdej z nas wymaga poświęcenia i wytrwałości. Jeszcze więcej wysiłku wymaga ona od każdej kobiety, która stała się mamą. By wygrać...

Pole dance w ciąży – ta przyszła mama zaskoczyła wszystkich

Pole dance, czyli taniec na rurze cały czas wzbudza niemałe kontrowersje. Swoją cegiełkę do tego dołożyła niedawno Kat Bailey, która w 8 miesiącu ciąży...

Ćwiczy podnoszenie ciężarów w 38 tygodniu ciąży

W sieci pojawia się coraz więcej zdjęć „fit mam”. Na początku roku wiele kontrowersji wzbudziła Chontel Dunca, o której pisałyśmy wielokrotnie. Obecnie wiele skrajnych...

Zobacz zdjęcia najpopularniejszych fit mam

Już niejednokrotnie pisałyśmy o fit mamach. Są to kobiety, które mimo zaawansowanej ciąży nie rezygnują z aktywności fizycznej, dzięki czemu ich ciała prezentują się...

Joga w ciąży wg Birthlight

Joga jest jedną z najlepszych form ruchu dla przyszłych Mam. Ale oferuje więcej niż jedynie „program fitness” dla twojego ciała. Joga w ciąży to łagodny...

Znajdź nas na Facebooku

Ostatnie artykuły

Mycie zębów u niemowlaka i małego dziecka

Do około 6-7 miesiąca maluch nie ma jeszcze zębów. W tej fazie stosuje się szczoteczkę do zębów, która wygląda jak gryzak w kształcie pierścienia....

Zimą zadbaj o odpowiedni poziom witaminy C

To, jak dobroczynny wpływ ma witamina C na organizm potwierdzony został w wielu różnych aspektach. Jej niedobór może dać się we znaki szczególnie późną...

Magazyn małych miłośniczek zwierząt zmienia swój tytuł

"Pets" tak się będzie nazywał magazyn małych miłośniczek zwierząt, który dotychczas nosił tytuł „Pimpek”. Pierwszy numer z nową nazwą trafi do sprzedaży 18. stycznia...

Nie daj się smogowi zamknąć w domu – rusz powietrzem z BuggyGym

Ruszył nowy projekt - RUSZ POWIETRZEM Z BUGGYGYM, który ma uświadamiać rodziców małych dzieci, jak ważne jest dbanie o zdrowie całej rodziny podczas smogu,...

Idealna torba dla mamy do szpitala

Nieodłącznym elementem dobrej wyprawki dla każdej mamy jest odpowiednia torba. Taka, która będzie pakowna i użyteczna, pozwoli na dobre zorganizowanie się i noszenie ze...