Szósty miesiąc ciąży

położnaDobre rady położnej i ginekologa  na szósty miesiąc:

1. bóle w dole brzucha – gdy macica się powiększa, więzadła, które ją podtrzymują, rozciągają się, co może powodować rwący ból pojawiający się nad spojeniem łonowym. Unikniesz go, jeśli będziesz wstawać powoli, zwłaszcza gdy wcześniej długo leżałaś.

2. kręgosłup – dźwigasz teraz większy ciężar, dlatego często możesz odczuwać bóle pleców. Pomoże ci ciepły prysznic, ogrzewanie bolących miejsc ciepłym termoforem, delikatny masaż kręgosłupa (poproś o to partnera).

3. uderzenia gorąca – podczas ciąży przemiana materii zaczyna przyspieszać. Często wiąże się to z nadmiernym poceniem (zwłaszcza w nocy). Pamiętaj, aby: ubierać się na cebulkę – gdy zrobi ci się gorąco, zdejmiesz po prostu jedną warstwę ubrania; uzupełniać płyny – najlepiej niegazowaną wodą mineralną, naturalnymi sokami owocowymi albo herbatkami ziołowymi; używać rano antyperspirantu.

4. bezsenność w ciąży – rosnący brzuch sprawia, że coraz trudniej ci wygodnie ułożyć się do spania. Poza tym macica uciska na pęcherz, więc częściej musisz odwiedzać toaletę. Jak sobie radzić z kłopotami ze snem? Śpij długo podczas dnia. Często przebywaj na świeżym powietrzu, a przed snem zawsze dobrze wywietrz sypialnię. Śpij na lewym boku, prawą nogę zegnij w kolanie i podciągnij pod brzuch (możesz podłożyć pod nią poduszkę) – taka pozycja jest najlepsza dla ciebie i dziecka.

 

Katarzyna Pawłowska

Pomysłodawca bloga, szczęśliwa mama, zapraszam też na pozostałe moje strony: www.babymama.pl oraz www.blog.babymama.pl

Zostaw komentarz

20 Comments

  • Odpowiedz Kwiecień 17, 2014

    Gość

    Ja też mam dziewczynkę ja kończę drugi trymestr ciąży jestem w 26 tygodniu ciąży na 100% jest to dziewczynka i nie narzekam pierwszą też mam dziewczynkę ma już cztery latka

  • Odpowiedz Wrzesień 17, 2013

    Gość

    A ja kończę 25 tydzień ciąży i od 12 tygodnia wiedziałam, że to dziewczynka ( najpierw 80 % pewności) po usg w 23 tygodniu ciąży już 100 % pewności( to nawet ja widzialam cipcie na monitorze- szkoda ,że nie ma innych ładnych określeń) od 4 miesiąca czuję się rewelacyjnie. Okresowo dokucza mi zatkany nos,albo szczypiące oczy, ale nie boli mnie kręgosłup, ze 2 razy na razie miałam zgagę. Najbardziej uciążliwe jest to , że mogę bardzo niewiele zjeść i już mój żółądek jest napchany, bardzo wolno trawię :(

  • Odpowiedz Lipiec 27, 2011

    Gość

    A ja zaczynam 25 tydzień ciąży i już nie mogę się doczekać końca. Zazdroszczę Wam, że tak potraficie się cieszyć. Ja nie znoszę być w ciąży to dla mnie straszny stan. Bardzo źle się czuję i boli mnie żylak na nodze okropnie. Jest na całej długości i pękają wokół niego naczynka. Jestem załamana i niedobrze mi się robi kiedy na to patrzę. Boję się, że umrę na zator. Żylak mam po pierwszej ciąży a teraz to nawet w kroczu takie wielkie.Mój gin nic na to , że taki urok…Mam dosyć

  • Odpowiedz Lipiec 21, 2011

    Gość

    w kturym miesiacu mozna wiedziec juz pleci

  • Odpowiedz Lipiec 13, 2011

    Gość

    Witam:) właśnie zaczęłam 24 tydzień ciąży. Czekamy z mężem na synka:) Mały strasznie wie wierci i kopie:) Od początku ciąży nie miałam żadnych dolegliwości czułam się bardzo dobrze ale teraz jest coraz ciężej, męczę się szybciej i bolą mnie nogi (choć na szczęście nie puchną) no i z każdym dniem przybieram na wadze a maluszek rośnie;)
    Renia

  • Odpowiedz Lipiec 8, 2011

    Gość

    Hej :) ja także zaczęłam 6 miesiąc, wymiotów nie miałam wcale od początku ciąży, ale całodzienne nudności przez pierwsze 3 miesiące, pewnie Twoje powracające wymioty to już kwestia indywidualnego przypadku i niestety trafiło na Ciebie :) oby jak najszybciej minęły, żebyś mogła bardziej cieszyć się z kontaktu z maleństwem :) chłopiec czy dziewczynka?
    Nati

  • Odpowiedz Czerwiec 27, 2011

    Gość

    Witam:) Właśnie zaczęłam 6 miesiąc i już się nie mogę doczekać października :D
    Mam do was pytanie. Czy macie jeszcze nudności lub wymioty? Ja miałam od drugiego miesiąca „niepowściągliwe wymioty ciężarnych” i do teraz zdarza mi się wymiotować, choć już rzadko;) Chciałam wiedzieć z ciekawości, czy tylko mi się tak fatalnie trafiło;)
    Pozdrawiam:)

  • Odpowiedz Czerwiec 6, 2011

    Gość

    Witajcie! Studiuję na 4 roku psychologii i potrzebuję kobiet w 3 trymestrze ciąży do badania magisterskiego. Badanie będzie polegało na wypełnieniu 3 kwestionariuszy przed porodem i jednego po porodzie. Pomóżcie, proszę :) Mój e-mail: dominika_galeska@wp.pl Napiszcie jeśli chciałybyście wziąć udział
    Będę bardzo wdzięczna za pomoc!!! :)

  • Odpowiedz Czerwiec 5, 2011

    ewa

    witam , ja dopiero zaczelam 6 msc ciazy.oprocz tego ze czesciej musze chodzic siku i szybciej sie mecze nie zauwayzlam orymi sobie.no moze oprocz hustawki nastrojow z ktorymi sobie nieradze ;/ hormony powoduja ze zaczynam watpic w moj zwiazek boje sie ze to mi nie minie i zostane sama z dzieckiem , on mnie nie rozumie a ja tylko prgane czulosci i blikosci jak nighdy w zyciu a on mnie olewa ……..woli isc doi kimplow niz ze mna posiedziec a prezciez nosze jego dzieckooo….!!!help

  • Odpowiedz Czerwiec 4, 2011

    Gość

    Witam ,obecnie jestem koncowka szóstego miesiaca,wiem ze bedzie synek ;) zbytnio dlugo nie moge chodzic , zaraz mi brzuch twardnieje ,strasznie sie juz roztylam , bobas daje o sobie znac kopie jak pilkarz ,dostalam sliczne ubranka , piekna radosc czuc jak czlowiek daje nowe zycie,strasznie mnie brzuch swedzi ale da sie wytrzymac wszystkim zycze szczesliwego macierzynstwa ,powodzenia;):)