Owoce sezonowe dla niemowląt? Zdecydowanie tak! To prawdziwa skarbnica witamin i minerałów i zdrowy sposób na poprawę odporności malucha.

Od kiedy można podawać truskawki dla niemowlaka? I jak zdrowo rozszerzać dietę dziecka o te pyszne owoce sezonowe?

Moc witamin

Nie ma smaczniejszego sposobu na poprawę odporności malucha niż rozszerzenie jego diety o truskawki. Zawarte w nich witaminy A, B i C (50 g truskawek zaspokaja 25 procent dziennego zapotrzebowania na tę witaminę), żelazo, kwas foliowy, potas, wapń, magnez i mangan doskonale działają na organizm pociechy, poprawiając odporność i ogólną kondycję małego organizmu, wspomagając pracę nerek, zwalczając wirusy i.. poprawiając nastrój!

Od kiedy truskawki dla niemowlaka

Według schematu żywienia niemowląt, truskawki dla niemowlaka można zacząć wprowadzać w 10-tym miesiącu życia dziecka. Dzieci z alergią pokarmową mogą po nie sięgnąć, gdy ukończą rok.

Jak rozszerzać dietę o truskawki

Truskawki są prawdziwą skarbnicą witamin i dlatego warto je jeść. Trzeba jednak pamiętać, że te smaczne owoce sezonowe, choć rosną w naszej strefie klimatycznej, bardzo często uczulają. Dlatego przed pierwszym podaniem truskawek niemowlakowi, trzeba je ugotować. Tak przygotowane owoce tracą swoje właściwości alergizujące ( a przynajmniej ich część) i pozwalają istotnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia niepokojących objawów. Jeśli po pierwszym kontakcie z truskawką maluch nie ma żadnych reakcji uczuleniowych, można zacząć podawać szkrabowi niewielkie ilości surowych owoców – nie więcej jednak niż 2-3 sztuk. Część specjalistów przyznaje jednak, że pierwsze  truskawki dla niemowlaka powinny być podawane w postaci soków i przecierów, ponieważ w takiej formie są dla nich najbezpieczniejsze i najzdrowsze.

Pamiętaj

Truskawki z szypułkami należy myć pod bieżącą wodą. Jeśli pozbędziesz się szypułek wcześniej, truskawka wchłonie wodę i w efekcie będzie gorzej smakować i szybciej się popsuje.