Czy mogę pracować przy komputerze?
Obecnie monitory komputerowe zawierają specjalne filtry na ekrany, które skutecznie chronią przed promieniowaniem. Niewskazane jest długotrwale siedzenie w jednej pozycji. Planuj co godzinę krótkie przerwy, by rozprostować nogi. Dodatkowo podczas siedzenia możesz wykonywać ćwiczenia np. ruchy okrężne stopami lub w górę i w dół, ćwiczenia nadgarstków i rąk. Nie należy przebywać zbyt blisko tyłu monitora. Najbezpieczniejsze są laptopy, lub płaskie monitory LCD.
Czy mogę korzystać z telefonu komórkowego?
Ze względu na silne promieniowanie, nie noś telefonu zbyt blisko brzucha ( np. w kieszeni). Najlepiej byłoby byś trzymała telefon w torebce lub plecaku. Możesz także zakupić zestaw słuchawkowy, by nie mieć bezpośredniej styczności z aparatem.
Czy mogę się opalać w ciąży?
W czasie ciąży nie wolno korzystać z solariów, kobieta ciężarna nie powinna się przegrzewać, niewskazane jest także długotrwałe przebywanie na słońcu.
Absolutnie konieczne jest stosowanie kremów z mocnym filtrem. Długie kąpiele słoneczne mogą osłabiać organizm i przyczyniać się do częstszych infekcji. W okresie ciąży w wyniku ekspozycji na słońcu mogą powstać przebarwienia skórne spowodowane burzą hormonalną. Takie przebarwienia mogą trwale pozostać na skórze.
