Ciążą jest dużym obciążeniem dla organizmu, podobnie jak poród. W okresie połogu kobiety mogą zmagać się nie tylko z nieprzyjemnymi objawami od strony układu płciowego, ale też mogą zmagać się z wypadaniem włosów. Dziś doradzimy Wam, jak radzić sobie właśnie z tym problemem.
Przyczyny wypadania włosów po porodzie
Po porodzie organizm kobiety jest osłabiony. Jednocześnie dochodzi do silnych wahań hormonalnych, czego konsekwencją może się okazać intensywne wypadanie włosów. Tutaj trzeba wiedzieć, że po porodzie poziom estrogenów wraca do normy, zaś poziom prolaktyny wzrasta. Właśnie prolaktyna jest hormonem, który stymuluje produkcję pokarmu. Jednocześnie właśnie wzrost tego hormony wpływa na cykl życia włosa i powoduje nadmierne wypadanie. Ale przyczyn wypadania może być zdecydowanie więcej. Kolejną jest stres. Młode mamy mogą być przerażone opieką nad dziećmi, co również wywołuje u nich silną reakcję stresową. Nieprawidłowa dieta, która jest uboga w składniki odżywcze nie poprawia sytuacji, a wręcz przeciwnie.
Naturalne sposoby na wypadające włosy
Jeżeli zastanawiacie się, co na wypadanie włosów będzie najlepsze, to mamy dla Was kilka propozycji. Przede wszystkim musicie pamiętać, że „burza” hormonów uspokoi się po około 3 miesiącach po porodzie. Ale jednak już teraz możecie poradzić sobie z problemem wypadających włosów. Na pewno należy postawić na właściwą pielęgnację. Bardzo skuteczne są wcierki na bazie olejów roślinnych. Dobrym wyborem jest olej kokosowy, który należy nakładać na skórę głowy oraz na całą długość włosów, a po około 20 minutach spłukać go letnią wodą. Możecie także postawić na olejek rozmarynowy. Warto także przygotować wcierkę ze skrzypu i suszonej pokrzywy. Wystarczy do miseczki dodać po jednej łyżce każdego składnika, następnie zalać je 200 ml wrzątku. Trzeba poczekać aż wcierka wystygnie, a potem ją przecedzić. Na koniec wystarczy tylko nałożyć ją na skórę głowy i włosy na około 20 minut. Kolejnym składnikiem, który zasługuje na uwagę jest aloes. Najlepiej stosować świeżo wyciśnięty żel. Można nałożyć go na skórę głowy. Zmniejsza on stan zapalny, ale też przyśpiesza produkcję nowych cebulek. Żel z aloesu najlepiej stosować raz w tygodniu.
Właściwa pielęgnacja – jakich kosmetyków należy używać?
Jeżeli zmagacie się z wypadającymi po ciąży włosami, to musicie szczególną uwagę poświęcić na wybór właściwych kosmetyków. Należy unikać takich, które w składzie mają parabeny. Należy natomiast stosować kosmetyki mające w składzie choćby kwas hialuronowy. Odpowiada on za prawidłowe nawilżenie włosów, a także wzmacnia je od nasady po same końce. Kolejnym składnikiem jest niacynamid. Łagodzi on podrażnienia, a przy tym reguluje poziom sebum. Szukajcie produktów, które w składzie mają olejki roślinne. Włosy należy spłukiwać tylko letnią wodą. Nie zaleca się stosowania prostownicy czy lokówki, gdyż wysoka temperatura jeszcze bardziej może osłabiać włosy. Jeżeli już suszycie, to używajcie tylko i wyłącznie suszarki z jonizacją. A na koniec przypominamy, że należy też zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Jeżeli Wasza kondycja nie jest najlepsza, to szukajcie pomocy. Nie bójcie się też o nią prosić, gdy jej potrzebujecie. Każdego dnia musicie znaleźć choć chwilę dla siebie. Gdy dziecko śpi nie szukacie za wszelką cenę prac do wykonania, lecz po prostu odpocznijcie.
