Czy regularne przyjmowanie witaminy C, suplementów diety i sport wystarczą, by zbudować odporność? W jaki sposób można wzmocnić organizm, żeby zapobiec przeziębieniu? Ekspert Lokalnego Rolnika obala popularne mity. Zimowe spadki odporności sprawiają, że często zmieniamy styl życia i odżywiania, by…
Często zapominamy, że codzienna dieta powinna obfitować warzywa i owoce. W ramach kampanii „Jedz owoce i warzywa – w nich największa moc się skrywa!” prezentujemy najważniejsze powody, dla których warto jeść warzywa i owoce. Produkty te znajdują się u podstawy…
Bakterie probiotyczne to żywe kultury bakterii mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Ich regularne stosowanie jest jedną z najbardziej efektywnych metod pomagających w utrzymaniu równowagi mikrobiologicznej układu pokarmowego. Jednymi z najczęściej przyjmowanych są bakterie kwasu mlekowego np. szczepy z rodzaju…
Zimą, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, powinniśmy zadbać o naszą odporność. O tej porze roku zdrowa dieta powinna obfitować w sezonowe warzywa i owoce, które dostarczą nam wielu witamin i składników odżywczych. Dlatego warto jeść jak najczęściej warzywa strączkowe,…
W Pasiekach Rodziny Sadowskich lubimy zaskakiwać nowymi połączeniami smaków. Miód z kurkumą i pieprzem cayenne to jedna z najodważniejszych kompozycji, w której słodycz kremowego miodu wielokwiatowego perfekcyjnie równoważy ostrość pieprzu cayenne, a szczypta kurkumy nadaje orientalnego posmaku. Złocisty miód z…
Dlaczego dzieci tak często chorują? Odpowiedź na to pytanie jest dosyć prosta. U najmłodszych domowników główną przyczyną jest nie w pełni wykształcony układ odpornościowy, przez co narażone są na infekcje dwukrotnie bardziej niż dzieci starsze czy dorośli. Ich układ immunologiczny…
Nieustannie słyszysz w mediach o kolejnym zarażeniu koronawirusem, niepokojące dane, liczne statystyki, newsy o krajach, w których pojawiła się epidemia. Wdrażasz działania prewencyjne: kupiłaś maseczkę ochronną na twarz, masz pokaźny zapas leków i żywności, unikasz wyjść ze znajomymi. Spokojnie, nie…
Dłuższe dni i coraz wyżej świecące słońce, zapowiadają nadejście wiosny. Można by pomyśleć „nareszcie koniec z infekcjami”. Niestety okres wiosenny to czas, kiedy odporność naszych dzieci bywa szczególnie osłabiona. Aby ją wzmocnić warto sięgać po sprawdzone sposoby. Jednym z nieocenionych…
Dzieci w wieku przedszkolnym narażone są na liczne choroby bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze. Układ immunologiczny małego człowieka nie jest jeszcze w pełni wykształcony, więc często przegrywa walkę z wszechobecnymi w przedszkolu patogenami. Częste infekcje przedszkolaka bywają zmartwieniem dla jego rodziców.…
Upragniona wiosna i cieplejsze dni zachęcają do aktywnego spędzania czasu. To także dobry moment na zadbanie o odporność. Dlatego w tym okresie powinniśmy szczególnie zadbać nie tylko o dobrą kondycję i samopoczucie, a także urozmaiconą dietę. Dlaczego na początku wiosny…
Witamina C to nie tylko remedium na przeziębienie i wspomaganie odporności. Jest np. świetnym antyoksydantem, czyli broni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Na rynku pojawiła się właśnie Acerola firmy Noble Health – suplement diety z witaminą C, dedykowany właśnie przeciwdziałaniu…
Osłabienie odporności oznacza łapanie każdej infekcji. Co to oznacza w praktyce, wie każdy rodzic, który musi wziąć zwolnienie i zostać z dzieckiem w domu. Każda z mam pragnie, aby jej dziecko było radosne i uśmiechnięte. A szczęśliwy malec, to zdrowy…
Za nami pierwszy dzień kalendarzowej jesieni. W deszczowe i chłodne dni organizm dziecka potrzebuje więcej pokarmów bogatych w witaminy i składniki odżywcze, które wzmocnią jego układ odpornościowy, odpowiedzialny za skuteczną obronę przed infekcjami i przeziębieniem. Odpowiednia i różnorodna dieta pomoże…
Kurkuma ceniona jest za swoje właściwości prozdrowotne już od setek lat. Najczęściej stosuje się ją jako wsparcie w kuracji leczenia zapalenia stawów lub w celu wzmocnienia organizmu.
Częsty katar, kaszel czy łamanie w kościach – to pierwsze oznaki słabej odporności naszego dziecka. Co zrobić, by nasza pociecha mogła cieszyć się zdrowiem również w okresie wzmożonych przeziębień, ale bez stosowania sztucznych suplementów z apteki? Receptą może być odpowiednio…
Podczas zimy nasza odporność zostaje wystawiona na próbę. Jeżeli odpowiednio o nią nie zadbamy, możemy narazić się na przykre konsekwencje w postaci kłopotów zdrowotnych.