Białko to niezwykle ważny składnik odżywczy, które odgrywa kluczową rolę w diecie dzieci. Białko jest budulcem mięśni, tkanek, enzymów, hormonów i innych substancji niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Warto zrozumieć, jakie są korzyści płynące z odpowiedniego spożycia białka oraz…
Oliwki można podawać dzieciom, które ukończyły 2. rok życia. Pod jednym warunkiem – że dziecko lubi i toleruje wyraziste smaki.
Święta Bożego Narodzenia są dla wszystkich wyjątkowym momentem nawet w czasach trwającej pandemii. Dzieci jak co roku, z niecierpliwością będą wyczekiwały pierwszej gwiazdki – bo wkrótce potem jest czas na prezenty. Rodzice czerpią radość z kultywowania tradycji, w tym również…
Kiedy maluszek kończy pierwszy rok życia, przestaje być niemowlęciem i staje się dzieckiem. Rodzice chcą dla swoich pociech jak najlepiej, także w kwestii żywienia, jednak nie wszyscy wiedzą jak zdrowo żywić roczne dziecko. Kiedy maluszek kończy pierwszy rok życia, przestaje…
O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, eksperci przekonują od dawna. Powinno być pełnowartościowym daniem, które składa się przede wszystkim z warzyw i owoców, najlepiej sezonowych i dostępnych lokalnie. Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyk kliniczny i psychodietetyk – ekspertka…
Najnowsze zalecenia zdrowego żywienia* ilustruje talerz pełen różnorodnych produktów. Jego połowę mają stanowić warzywa i owoce. Co jednak zrobić, gdy nasz maluch nie przepada za warzywami? Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, dietetyczka i ekspertka kampanii „Jedz owoce i warzywa – w nich największa…
Okres sezonowych przeziębień trwa. Wszyscy staramy się unikać czynników, które mogłyby negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Jednak istnieją grupy, które szczególnie potrzebują wsparcia: seniorzy oraz dzieci. Jak wzmocnić ich odporność w sezonie jesienno-zimowym? Dbajmy o seniorów! Według ekspertów Światowej Organizacji…
Rodzice chcąc dla swoich dzieci jak najlepiej, często nieświadomie, popełniają błędy w ich żywieniu, które mogą być przyczyną trudności w nauce, koncentracji, a nawet doprowadzić do problemów zdrowotnych jak nadwaga czy otyłość. W ramach kampanii „Jedz owoce i warzywa –…
Polscy rodzice mają świadomość, że nadwaga i otyłość nie tylko utrudniają codzienne funkcjonowanie, ale również zwiększają ryzyko wystąpienia groźnych chorób. Niepokojące jednak jest to, że o swoją wagę zamartwiają się już nasze dzieci. Wyzwaniem dla nas, dorosłych, jest pokazanie im…
Dobrze zbilansowana dieta wspiera odporność i wspomaga wiele funkcji organizmu, dlatego powinna być bogata w wartościowe produkty, jak np. ryby. Dowiedz się kiedy warto wprowadzać je do jadłospisu najmłodszych oraz jak zachęcić dzieci do zdrowych posiłków. Dzieci już od 1.…
Dane rynkowe pokazują, że konsumpcja makaronów wyraźnie wzrasta z każdym rokiem. Nic dziwnego – różnorodne dania na bazie makaronu są proste w przygotowaniu i smaczne, a przez to lubiane także przez dzieci. W związku z tym Podravka postanowiła wyjść naprzeciw…
Słowo „liofilizacja” brzmi trudno i obco, ale w ogóle nie trzeba się jej bać! Liofilizacja, czyli metoda suszenia mrozem jest o wiele delikatniejsza niż klasyczne suszenie ciepłem owoców czy warzyw. Zachowuje wszystkie składniki odżywcze oraz witaminy. Suszone mrozem owoce mają…
Sprawdź jakie produkty warto stosować w codziennym jadłospisie dzieci. Dziecko od momentu pojawienia się na świecie, przez kilka-kilkanaście kolejnych lat, jest całkowicie zdane na rodziców. Ci zaś, powinni zapewnić mu wszystko, czego może potrzebować, by prawidłowo się rozwijać – miłość,…
Każda mama wie, że zima to okres wzmożonego zachorowania na przeziębienie i grypę. Z tego też powodu warto z odpowiednim wyprzedzeniem zatroszczyć się o wzmocnienie odporności najmłodszych. Pozwoli to zaoszczędzić rodzicom czasu, pieniędzy i zmartwień. Zobacz, w jaki sposób możesz…
Super Tubki od Super Krówki nie zawierają glutenu, laktozy, oleju palmowego i syropu glukozowo-fruktozowego. Zawierają za to cenne minerały oraz błonnik i co równie ważne są super smaczne. To produkty tworzone z myślą o tych, którym słodycze dostarczają dużo przyjemności,…
Żyjemy coraz szybciej, poświęcając podstawowym czynnościom, takim jak wspólne posiłki czy domowe gotowanie coraz mniej czasu. Rodziny zwracają się w stronę półproduktów i gotowych dań ze sklepu, chcąc zaoszczędzić czas na przygotowanie jedzenia. Tymczasem „oszczędzając” w ten sposób, tracimy składniki…
„Zjedz, bo nie urośniesz!” Brzmi znajomo? Eksperci są zgodni, że w takich sytuacjach lepiej nie prosić i nie grozić. Do jedzenia dziecko przekonają zgadywanki lub nawiązania do bajek. Renata Góral, lekarz rodzinny z NZOZ „Twój Lekarz”, podpowiada, co zrobić, by…
Gwiazdy FC Barcelony wspierając akcję Beko #jedzjakmistrz, gratulują Twojemu dziecku kolejnych kroków milowych w jedzeniu warzyw i owoców lub innych nie do końca lubianych produktów. Pokaż swojemu dziecku jak dumny jest z niego Messi, Piqué czy Suàrez z aplikacją Cheer…
Aż 65 procentom dzieci zdarza się marudzić przy posiłkach – wynika z badania przeprowadzonego w tym roku na zlecenie marki Beko. Sprawdziliśmy, jakie sposoby na swoich niejadków mają rodzice. Co najskuteczniej przekonuje maluchy do sięgnięcia po zdrowe potrawy? Wspólne gotowanie…
Jak połączyć dzień ojca z mundialem? To proste, przygotujcie wspólnie przysmaki, które umilą wam kibicowanie. To idealny sposób, aby zatrzymać się na chwilę i w pełni zaangażować w czas spędzony w rodzinnym gronie. A jak w przerwach między meczami, świętują…
Kinderbal to bardzo duże przedsięwzięcie organizacyjne, ale przynosi więcej frajdy niż niejeden prezent urodzinowy. Wyprawienie przyjęcia dla dziecka przynajmniej raz w roku ma ogromny wpływ na rozwój malucha – kiedy jest w centrum uwagi, buduje swoją pozycję w grupie rówieśniczej…