Początek roku często skłania nas do podejmowania różnorodnych postanowień. Na liście tych najczęściej wybieranych znaleźć można zdrową dietę, ograniczenie słodyczy...
Wiele osób coraz chętniej decyduje się na przejście na dietę bezglutenową. W podstawowych założeniach nie różni się ona od zasad...
Grecja, Chorwacja, Hiszpania i Turcja należą do najpopularniejszych kierunków podróży Polaków. To kraje kojarzące się nie tylko ze słońcem i...
Dieta wegańska, ponieważ oparta jest głównie na roślinach, powinna być zdrowa, różnorodna i właściwie skomponowana. Będąc ‘wege’, trzeba zadbać o...
Ziemniaki. Trudno wyobrazić sobie bez nich tradycyjną polską kuchnię. To niepozorne warzywo jest nie tylko bardzo smaczne, ale także wszechstronne...
Często zapominamy, że codzienna dieta powinna obfitować warzywa i owoce. W ramach kampanii „Jedz owoce i warzywa – w nich...
Szklanka mleka dostarcza organizmowi około 300 mg wapnia – to ok. 30 proc. dobowego zapotrzebowania na ten niezwykle istotny biopierwiastek....
Produkty mleczne, zawierające żywe kultury bakterii fermentacji mlekowej - jogurty, kefiry, maślanki czy zsiadłe (ukwaszone) mleko - to znakomite, naturalne...
