Szybkie zajście w ciążę to marzenie wielu kobiet starających się o dziecko. Dlatego przy staraniach o dziecko warto pamiętać kilku rzeczach takich jak:
- poznanie daty owulacji – tylko w czasie owulacji może dojść do zapłodnienia. Dlatego tak istotna jest wiedza na temat tego, kiedy dochodzi do owulacji. Można w tym celu skorzystać z kalkulatora owulacji, a przy nieregularnych miesiączkach pomocny może być specjalny test owulacyjny;
- odpowiednia pora na seks – kiedy już wiadomo, w jakim momencie będzie owulacja warto uprawiać seks już na 3-4 dni przed tym terminem, a także 3 dni po. Takie wytyczne wynikają z faktu, że plemniki żyją od 3 do 5 dni;
- odpoczynek po seksie – specjaliści zalecają odpoczynek po seksie. Najlepiej poleżeć spokojnie w jednej pozycji. Według niektórych lekarzy zwiększa to szansę na dotarcie plemników do celu;
- dbanie o siebie i partnera – dobra kondycja fizyczna, zdrowa dieta, odpowiednia waga, brak używek – to wszystko zwiększa szanse na szybsze zajście w ciążę.
