Herbatę pijemy praktycznie każdego dnia. Najczęściej sięgamy po herbatę czarną. Jednak niewiele osób wie, że o wiele lepiej dla naszego zdrowia będzie sięgnąć po inne rodzaje herbat. W tym artykule przedstawimy Wam cztery herbaty, które uważane są za najzdrowsze na świecie – warto więc po nie sięgnąć i pić każdego dnia.
Herbata imbirowa polecana jest dla osób, które mają problemy z sercem – reguluje ciśnienie i znacznie poprawia krążenie krwi. Wspomaga też pracę układu trawiennego, a co równie istotne pomaga zwalczyć wirusy i bakterie, w związku z czym można po nią sięgać w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienia. Niewiele osób wie, że herbata imbirowa przynosi ulgę osobom cierpiącym na chorobę lokomocyjną. Jeżeli decydujemy się na herbatę ekspresową (w torebkach) w jej składzie przynajmniej 50% powinien stanowić imbir. Jego mniejsza ilość nie będzie tak skuteczna.
Herbata biała zawiera w sobie dużo witaminy C, polifenoli, oraz kofeiny. Chroni przed nowotworami i orzeźwia. Przy jej zaparzaniu należy pamiętać, aby nie zalewać jej wrzątkiem. Woda do przygotowania herbaty białej powinna mieć ok 85-90 stopni. Należy ją parzyć ok 5 minut.
Herbata zielona jest chyba najpopularniejsza ze wszystkich zdrowych herbat. Jej właściwości są znane i cenione od tysięcy lat. Zawiera w sobie dużo antyoksydantów, polifenoli, aminokwasów, katechin, witamin i mikroelementów. Zielona herbata zmniejsza ryzyko raka, pobudza umysł i według azjatyckich wierzeń wydłuża życie.
Herbata czerwona jest najbardziej popularna wśród osób, które się odchudzają. Jednak spalanie tłuszczu to nie jedyna jej zaleta. Wspomaga układ krążenia, a także pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Wspomaga trawienie i korzystnie wpływa na koncentrację.
