Nowy członek rodziny sprawia, że wiele rzeczy trzeba zorganizować na nowo. Ważne, abyście dali sobie na wszystko czas i stopniowo się poznawali. Nie rezygnujcie jednak z wyjść z domu. Podpowiemy, jak w tym niezwykłym czasie ubrać mamę i dziecko.
Spacery przy każdej pogodzie
Po miesiącach ciąży i porodzie przychodzi czas, kiedy trzeba ustalić nowy rytm dnia. W dużej mierze będzie on zależał od najmłodszego członka rodziny. Jednak warto, abyś w tym dobowym rytmie znalazła czas na codzienne spacery – na początek krótkie, z czasem wydłużając czas ich trwania. Powinny się one odbywać bez względu na pogodę. Nie tylko wzmocnisz w ten sposób odporność swojej pociechy, ale pozytywnie wpłyniesz też na swoje samopoczucie.
Aby takie spacery były przyjemnością, musicie się do nich odpowiednio przygotować. Nie tylko ubierając dziecko adekwatnie do pogody i okrywając je w wózku. Również Tobie musi być ciepło i wygodnie. Może się zdarzyć, że ciąża mocno zmieniła Twoje ciało i nie czujesz się w nim tak dobrze jak kiedyś. Odkryj stylowe trapy damskie na Answear.com, możliwe, że któraś z propozycji szczególnie Ci się spodoba. Niby niewielka rzecz, a może dodać pewności siebie i sprawić, że chętniej będziesz wychodziła na spacery.
W co ubrać dziecko?
Wychodząc na spacery, zadbaj, aby dziecko również było odpowiednio ubrane. Eksperci radzą nie tylko ubieranie na cebulkę, co ma zastosowanie również w przypadku dorosłych. Możesz się też spotkać z opinią, że maleństwo, powinno mieć o jedną warstwę ubrania więcej niż mama. Oczywiście, nie musisz mu kupować butów, bo te będą zbędne. Ale zadbaj o wygodne śpioszki, spodenki, sweterek czy kombinezon.
Nie chcesz tracić czasu na poszukiwanie poszczególnych elementów ubioru? Chcesz, żeby wszystkie były utrzymane w jednym stylu? Warte uwagi są propozycje Coccodrillo – marka dziecięca, którą znajdziesz na Answear.com. Nie tylko kupisz tutaj wszystko, co potrzebne, ale będziesz mogła nabyć całe zestawy. Tak ubrane dziecko zabezpieczysz przed zimnem, a jednocześnie będzie ładnie wyglądało. To ważne, bo pewnie niejedna znajoma osoba, będzie chciała się przywitać z najmłodszym członkiem rodziny.
Nie zamykaj się w domu
Pogoda nie pozwala na dłuższy spacer? To nie znaczy, że musisz się zamknąć z dzieckiem w domu. Jest wiele kawiarni, restauracji czy sal zabaw, do których będziesz mogła pójść ze swoją pociechą. Miło spędzisz czas, oderwiesz się od domowych spraw i zmienisz otoczenie. Może to dobrze wpłynąć na Twoje samopoczucie.
Pamiętaj, to, że zostałaś mamą, nie oznacza, że nie musisz już zwracać uwagi na swój ubiór. Nadal powinien być schludny i czysty, ale jednocześnie możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa. Jeśli to poprawi Ci humor. Może w tym pomóc bluza, która wyróżni Cię spośród tłumu – znajdziesz ją na Answear.com. Wystarczy, że skorzystasz z propozycji prezentującej ciekawy, a nawet humorystyczny nadruk.
Kiedy zostajesz mamą, wiele rzeczy wysuwa się na pierwszy plan. Troska o dziecko potrafi przesłonić cały świat. Nie zapominaj jednak o sobie. Wychodź z domu, odwiedzaj różne miejsca, kupuj rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Dziecko nie będzie Cię ograniczało, jeśli dobrze przygotujesz się do takich wyjść. Karmisz piersią? Wybierz zabawną, rozpinaną bluzę – zaspokojenie głodu dziecka będzie łatwiejsze i mniej stresujące.
Artykuł sponsorowany
FAQ
Od kiedy można wychodzić na spacer z noworodkiem?
W wielu przypadkach pierwsze spacery można rozpocząć już po kilku dniach od powrotu do domu ze szpitala, o ile dziecko jest zdrowe, a pogoda na to pozwala. Na początku warto wybierać krótkie wyjścia i stopniowo wydłużać czas przebywania na świeżym powietrzu.
Jak długo powinien trwać spacer z małym dzieckiem?
Pierwsze spacery mogą trwać kilkanaście minut. Z czasem, gdy dziecko przyzwyczai się do nowych warunków, można je wydłużać nawet do godziny lub dłużej. Najważniejsze jest obserwowanie reakcji dziecka i dostosowanie długości spaceru do jego potrzeb.
Czy można wychodzić z niemowlęciem na spacer zimą lub podczas chłodnej pogody?
Tak, spacery są wskazane również w chłodniejsze dni, o ile dziecko jest odpowiednio ubrane i chronione przed wiatrem czy wilgocią. Świeże powietrze wspiera odporność i może pozytywnie wpływać na samopoczucie zarówno dziecka, jak i mamy.
Jak sprawdzić, czy dziecku nie jest za zimno lub za ciepło w wózku?
Najprostszym sposobem jest sprawdzenie karku dziecka. Jeśli jest ciepły i suchy, oznacza to, że maluch ma odpowiednią temperaturę. Zimny kark może wskazywać, że dziecku jest chłodno, a wilgotny – że jest przegrzane.
Jak ubrać niemowlę na spacer?
Najczęściej stosuje się zasadę ubierania „na cebulkę”, czyli w kilka warstw ubrań, które można w razie potrzeby zdjąć lub dołożyć. Często zaleca się również, aby dziecko miało o jedną warstwę ubrania więcej niż dorosły.
Czy niemowlę potrzebuje butów podczas spacerów?
Małe dzieci, które jeszcze nie chodzą, nie potrzebują butów. Wystarczą wygodne śpioszki, skarpetki lub miękkie buciki niemowlęce, które zapewnią ciepło i komfort.
Jak przygotować wózek na spacer w chłodniejsze dni?
W chłodniejsze dni warto użyć śpiworka do wózka, kocyka lub dodatkowej osłony chroniącej przed wiatrem. Dzięki temu dziecko będzie miało komfortowe warunki podczas spaceru.
Czy młoda mama powinna zwracać uwagę na swój ubiór podczas spacerów?
Tak, wygodny i dopasowany do pogody strój ma duże znaczenie. Odpowiednie buty i ciepłe ubranie sprawią, że spacer będzie przyjemniejszy i pozwoli dłużej cieszyć się przebywaniem na świeżym powietrzu.
Czy z niemowlęciem można odwiedzać kawiarnie lub restauracje?
Tak, wiele miejsc jest przyjaznych rodzicom z małymi dziećmi. Wyjście do kawiarni czy restauracji może być dobrą okazją do zmiany otoczenia i chwili odpoczynku dla rodzica.
Dlaczego spacery są ważne dla samopoczucia młodej mamy?
Regularne wychodzenie z domu pomaga zmienić otoczenie, poprawia nastrój i pozwala oderwać się od codziennych obowiązków. Spacery mogą też wspierać regenerację po porodzie i ułatwiać budowanie nowej codziennej rutyny.
