Zmieniający się kształt twego ciała może sprawić, że zaczniesz czuć się w nim nieswojo. Możesz mieć obawy związane z przybieraniem na wadze, problemy z cerą, włosami. Przeczytaj nasze porady jak zaakceptować pojawiające się zmiany.
Jak może zmienić się cera?
Ciąża może bardzo różnie wpłynąć na cerę. W niektórych przypadkach jest zbawienna – wygładza skórę, spłyca drobna zmarszczki oraz dzięki zwiększonej objętości krwi sprawia, że cera nabiera lekko różowego zabarwienia. Tym sposobem, przyszła mama prezentuje się świeżo i kwitnąco. Niestety, nie zawsze jest tak kolorowo. Może się zdarzyć, że zmiany hormonalne wpłyną na wygląd skóry destrukcyjnie i pojawi się trądzik, którego niestety w okresie ciąży i karmienia piersią nie można leczyć farmakologicznie. Można jedynie łagodzić jego objawy lekkimi zabiegami kosmetycznymi przy użyciu ziołowych preparatów i maseczek oczyszczających. A jeśli mowa o skórze, warto wspomnieć, że w okresie ciąży zakazane są kosmetyki z retinolem, kwasami owocowymi, kwasem alfaliponowym oraz witaminą C.
Jak ciąża wpływa na włosy?
Podwyższony poziom estrogenu pobudza do pracy mieszki włosowe, więc czupryna wygląda zdrowo, ładnie lśni, jest w dobrej kondycji.
Jak zmieniają się brzuch i uda?
Brzuch rośnie, a przecież skóra nie może rozciągać się w nieskończoność bez efektów ubocznych. Włókna kolagenu i elastyny osłabiają się, czego efektem są rozstępy – najpierw różowe, a potem zmieniające kolor na biały. Żeby zapobiec ich pojawieniu się, smaruj ciało specjalnymi preparatami lub oliwką dla niemowląt już w drugim miesiącu. Jeśli obawiasz się cellulitu na pośladkach i udach, rób każdego dnia delikatny masaż specjalnym żelem czy kremem, który pobudzi krążenie krwi i limfy.
Czy po porodzie biust zachowa dawną jędrność?
Z każdym kolejnym miesiącem ciąży piersi się powiększają, a skóra się rozciąga. Żeby wciąż były jędrne, poświęć codziennie kilka minut na masaż strumieniami wody – na zmianę zimną i ciepłą – oraz wcieraj balsam kolistymi ruchami. Nie pocieraj jednak zbyt mocno brodawek, ponieważ może to wzmocnić wydzielanie oksytocyny, a ona znowu wywołuje skurcze. Zafunduj sobie stanik na szerokich ramiączkach, który utrzyma biust w ryzach.
A co z kroczem po porodzie?
Niestety, tylko cesarskie cięcie jest bezpieczne dla krocza i nie wywołuje żadnych nieprzyjemnych efektów ubocznych. Musisz liczyć się z tym, że po porodzie mięśnie pochwy nie będą już tak elastyczne (nawet jeśli krocze nie było nacinane). Możesz sobie pomóc, wykonując ćwiczenia Kegla lub (w skrajnych przypadkach) decydując się na waginoplastykę.
źródło:www.papilot.pl
