Znaczna część objawów chorobowych, na które najczęściej się skarżymy, może być spowodowana niedoborem magnezu. To zdanie jest prawdziwe – ale kryje się w nim pewna pułapka, którą wyjaśnimy w dalszej części tekstu.
Magnez odpowiedzialny jest za wiele kluczowych funkcji, m.in. wspiera układ immunologiczny, dba o układ nerwowy, pomaga obniżyć poziom stresu, dba o układ trawienny, poprawia krążenie. Bierze również udział w syntezie kwasów tłuszczowych, a więc jego niedobór może sprzyjać otyłości. Dostarczenie…
Magnez i potas to dwa niezwykle ważne pierwiastki, których niedobór zazwyczaj doprowadza do poważnych problemów. Co warto o nich wiedzieć, zanim sięgnie się po suplement? Niedobory są bardzo groźne Nawet chwilowy niedostatek potasu może powodować zasłabnięcia, gdyż pełni on ważną…