Kolejny rok szkolny już za chwilę się zacznie, a za chwilę także wiele dyskusji, których tematem będzie odżywianie dzieci i młodzieży. Dietetycy biją na alarm, że wciąż rośnie grupa otyłych dzieci. W Polsce. Według raportu Instytutu Żywności i Żywienia z…
Wiosną budzimy się z zimowego trybu i przestawiamy się na aktywniejszy sposób życia i wartościowszą dietę. Warto zadbać także o zdrowe przekąski. Spacerujemy, wsiadamy na rowery, zakładamy rolki, zabieramy przyjaciół na dłuższe wycieczki. Wtedy także cieszymy się pierwszymi, cieplejszymi promieniami…
Zdrowo odżywiałaś się przed zajściem w ciążę i w jej trakcie? Jadałaś regularne posiłki, którym zawdzięczasz przede wszystkim smukłą sylwetkę? Po porodzie możesz mieć nieco mniej czasu na gotowanie, ponieważ będziesz zaabsorbowana opieką nad dzieckiem. Nie oznacza to jednak, że…