Zdrowie młodej mamy – dieta i ćwiczenia
Powrót do pełni sił po porodzie to niemałe wyzwanie. Ciało zmienia się i regeneruje w zupełnie inny sposób niż dotychczas. Odzyskanie przez młodą mamę sylwetki sprzed narodzin maluszka jest możliwe, jednak do tematu treningów należy podejść odpowiedzialnie i z głową.…