Możesz być zaskoczona, stwierdziwszy w połowie ciąży, że twoja skóra wygląda na gładszą i świeższą niż przedtem, jest napięta i pełna blasku. To skutek intensywniejszego przepływu krwi w naczyniach oraz działania odpowiednich hormonów.
Dotyczy to większości kobiet, ale zdarza się, że skóra niektórych kobiet ulega wysuszeniu, ponieważ zmniejsza się produkcja tłuszczu; w efekcie mogą pojawić się zmarszczki. Zdarzają się również wągry, piegi lub plamy (tzw. ostuda). Zmiany pigmentacyjne, takie jak pociemnienie sutków i brodawek, są zjawiskiem naturalnym. Mogą również ściemnieć pieprzyki i piegi, może się ich zrobić więcej, mogą się zmniejszyć lub powiększyć.
Na twarzy, zwłaszcza w okolicach ust, może pojawić się tzw. ostuda, robiąca wrażenie, jakby przyszła mama miała śniadą skórę. W większości przypadków te zmiany pigmentacyjne zjaśnieją lub całkowicie znikną po porodzie. Innym problemem, martwiącym wiele przyszłych matek, są rozstępy, które najczęściej pojawiają się na początku ciąży na piersiach, a potem, w miarę rozciągania się skóry, również na brzuchu. Poza codziennymi masażami, które proponujemy zacząć wykonywać znacznie wcześniej, w walce z rozstępami pomagają również ćwiczenia rozciągające.
Zabiegi skórne
Wprawdzie można kupić wiele produktów zapobiegających rozstępom, ale ty zrób sobie własny olejek: wymieszaj w naczyniu 100 ml oleju roślinnego (z migdałów, kiełków pszenicy lub awokado) z 60 kroplami esencji z geranium, rumianku lub marchwi i kilkoma kroplami soku z cytryny.
Znakomitym regeneratorem komórek jest też olejek różany i masło karite – pasta uzyskiwana z orzechów karite, pochodzących z drzew porastających sawanny w wielu krajach Afryki Środkowej. Należy ją traktować jak swoiste kobiece dziedzictwo, gdyż tylko kobiety zajmują się produkcją, mielą orzechy na pastę itp.; również one zatrzymują cały zarobek. Masło karite to doskonały środek nawilżający; w czasie mroźnej zimy można je stosować nawet na twarz i usta, dla zapachu dodając parę kropli esencji różanej albo lawendowej.
Zacznij masować brzuch, zanim jeszcze będzie widoczny; dzięki temu skóra na nim stanie się elastyczna.
Pod prysznicem polewaj sobie piersi na zmianę strumieniem zimnej i ciepłej wody. To stymuluje krążenie i wzmacnia tkanki. Potem posmaruj piersi kremem lub olejkiem, masując je wokół i w kierunku pachy. Masaże uzupełniaj ćwiczeniami i pływaniem.
Skórę twarzy nawilżaj codziennie naturalnymi kremami i chroń przed słońcem.
źródło: Dr O. Lindemann i A. Ortemberg „Ciąża I poród naturalny”; wyd. Bellona
