Kobiety w ciąży, które nie mogą się obyć bez szpilek narażają swoje stopy na spore ryzyko – twierdzą eksperci.
Lorraine Jones z The Society of Chiropodists and Podiatrists (Stowarzyszenie Pedikurzystek i Pediatrów) twierdzi, że kobiety w ciąży czują presję, by wciąż wyglądać atrakcyjnie, dlatego nie rezygnują z butów na obcasie ryzykując długotrwałe uszkodzenia stóp; przeciążenie kostek i wiązadeł.
Ale szpilki to nie jedyne grzechy przyszłych mam. Na ich nogach równie często pojawiają się inne typy nieodpowiedniego obuwia jak klapki, baletki czy papciowate, ciepłe Ugg boots. Z ankiety, którą The Society of Chiropodists and Podiatrists przeprowadziło na grupie 1 tys. kobiet w ciąży wynika, że 66 proc. regularnie nosi klapki, 32 proc. nie zrezygnowało z wysokich obcasów, 53 proc. zakłada baletki, a 30 proc. coraz popularniejsze również w Polsce Ugg boots.
Jednak, jak podkreśla Lorraine Jones żadne z tych butów nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży, ponieważ zapewniają bardzo małe wsparcie dla stopy.
– Przybieranie wagi i zmiany hormonalne mają duży wpływ na ciało. Mięśnie i wiązania stają się słabsze i naciągnięte ze względu na zwiększenie we krwi hormonu jajnikowego, relaksyny, który powoduje, że kostki i wiązania są bardziej podatne na urazy. Szpilki zmieniają naszą sylwetkę, skracają mięśnie łydek i zwiększają ucisk na plecy i kolana. W czasie ciąży to dodatkowa presja dla stawów, które i bez tego są mocno obciążone. W efekcie mogą się pojawić problemy z nogami i plecami, które zwiększają prawdopodobieństwo upadku – tłumaczy Jones.
– Z kolei baletki, klapki i Ugg boots nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży, ponieważ nie dostarczają stopom odpowiedniego wsparcia – dodała ekspertka.
Siedem z dziesięciu kobiet w ciąży cierpi z powodu problemów stóp takich jak spuchnięte kostki (37 proc.) czy bólu podbicia i pięt (16 proc.).
Badanie przeprowadzone wśród ciężarnych kobiet pokazało, że ponad połowa z nich mimo swojego stanu odczuwa dużą presję, żeby wyglądać zgodnie z trendami lansowanymi przez celebrytki.
Jeśli kobiety w ciąży muszą już założyć szpilki powinny starać się, aby było to okazjonalnie i nigdy nie trwało zbyt długo. – Wiele celebrytek w ciąży, które w mediach pokazują się w modnych i niebotycznie wysokich butach na co dzień wybiera bardziej odpowiednie obuwie, więc jeśli kobieta jest w ciąży, też powinna zarezerwować szpilki tylko na specjalne okazje, a na co dzień zakładać dobrze dopasowane buty o niskim obcasie. Dobrze gdyby miały pasek, który dodatkowo zwiększa komfort noszenia – mówi Jones.
– Jest tyle innych typów butów na rynku, w których wciąż można wyglądać modnie, a przy tym wygodnie i ze świadomością, że są bezpieczne w ciąży – dodaje ekspertka z The Society of Chiropodists and Podiatrists, które zaleca również aby kobiety w ciąży unikały krzyżowania nóg podczas siedzenia, dobierały obcasy mające ok. 3 cm i starały się wykonywać ćwiczenia fizyczne, które pozwalają zmniejszyć obrzęki nóg. (PAP)
