Choć sięgamy po nią codziennie, woda mineralna wciąż budzi wiele pytań wśród rodziców. Woda to podstawowy napój dla każdego członka rodziny – od niemowlęcia po seniora – jednak woda wodzie nie równa. Różni się składem, stopniem mineralizacji i przeznaczeniem. To…
Gorzka czekolada to prawdziwa uczta dla zmysłów i źródło cennych składników odżywczych. Dla miłośników wyrazistych smaków, to nie tylko przyjemność dla podniebienia, ale również element zdrowej diety. Jej głęboki aromat i naturalna gorycz kakao sprawiają, że każdy kęs może być…
Płatki śniadaniowe to jeden z najczęściej wybieranych produktów na poranny posiłek. Stanowią szybki i wygodny sposób na rozpoczęcie dnia, zapewniając nie tylko energię, ale i cenne składniki odżywcze. Choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się prostym daniem, odpowiednio dobrane…
Dla wielu rodzin fermentowane produkty mleczne są codziennym elementem jadłospisu – pojawiają się na śniadanie, kolację czy jako przekąska dla dziecka. Jogurty, kefiry, maślanki i zsiadłe mleko to naturalne źródło żywych kultur bakterii fermentacji mlekowej, które wspierają równowagę mikroflory jelitowej,…
Owoce lubimy cały rok. W zimie możemy korzystać z tych mrożonych. Puszysta beza idealnie podkreśli ich smak.
Granola BIO dla dzieci i dorosłych to wygodna propozycja na szybkie, wartościowe śniadanie, szczególnie gdy rano brakuje czasu na przygotowanie bardziej rozbudowanego posiłku. Dobrze skomponowana granola może dostarczać energii, błonnika oraz składników mineralnych wspierających koncentrację i samopoczucie. W codziennej diecie…
Znaczna część objawów chorobowych, na które najczęściej się skarżymy, może być spowodowana niedoborem magnezu. To zdanie jest prawdziwe – ale kryje się w nim pewna pułapka, którą wyjaśnimy w dalszej części tekstu.
Różnorodność owoców i warzyw to klucz do zdrowia najmłodszych. Owoce i warzywa różnią się kolorem, kształtem i smakiem, a każda ich odmiana ma swoje unikalne właściwości odżywcze. Dzięki różnorodności możemy urozmaicić dietę naszych dzieci i zachęcić je do regularnego spożywania…
Osoby zmagające się z cukrzycą muszą nieustannie pamiętać o zdrowej diecie i aktywności. Jak żyć zdrowo z cukrzycą? Zimą, gdy za oknem panuje zimny wiatr, większość z nas ma ochotę schować się pod kołdrą z ciepłą herbatą i tabliczką czekolady.…
Miód z imbirem i cytryną to klasyczne połączenie, które w Pasiekach Rodziny Sadowskich zyskało zupełnie nową odsłonę. To produkt, który w naturalny sposób wprowadza ciepło do codziennych rytuałów zimowych – nawet jeśli jeszcze o tym nie wiesz, stanie się Twoim…
Będąc w ciąży oraz w czasie karmienia piersią musimy zrezygnować z lampki wina do kolacji czy piwa w czasie rodzinnego grilla. Jednak pojawiła się alternatywa dla napojów alkoholowych – napoje bezalkoholowe, które pozwalają cieszyć się smakiem ulubionych trunków, nie narażając…
Dzień Mamy to wyjątkowa okazja, by w szczególny sposób okazać miłość, wdzięczność i troskę. Choć najlepszym prezentem są wspólnie spędzone chwile, warto ten dzień uczynić jeszcze bardziej wyjątkowym – na przykład własnoręcznie przygotowanym wypiekiem. Ciasta na Dzień Mamy to nie…
Kwasy omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe niezbędne dla naszego zdrowia, które pełnią niezwykle ważną rolę w funkcjonowaniu praktycznie każdej komórki w ciele. Są to tłuszcze, których organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować, dlatego muszą być dostarczane z zewnątrz — z diety…
W ostatnich tygodniach przed porodem organizm przyszłej mamy intensywnie się przygotowuje na to wyjątkowe wydarzenie. O znaczeniu odpowiedniego nawodnienia w tym okresie opowiada Monika Dorenda-Czuchaj – położna, certyfikowana doradczyni laktacyjna i ekspertka marki Mama i ja, specjalizującej się w wodzie…
Zielona energia warzyw! Ta aksamitna zupa z groszku i cukinii to idealna propozycja na lekki i odżywczy posiłek. Jej świeży smak doskonale komponuje się z aromatycznymi przyprawami, tworząc harmonijną i apetyczną całość. Składniki (6 porcji): Wykonanie: Woda źródlana Mama i…
Witamina D pełni ważną rolę w organizmie – wpływa na układ odpornościowy, reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową i wzmacnia kości. Jesienią i zimą nasłonecznienie jest niewystarczające, przez co synteza skórna tej witaminy praktycznie zanika. Jak podkreśla mgr Anna Janiszewska-Janowicz, dietetyczka Grupy LUX…
Kiedy pogoda za oknem jest nieprzewidywalna, warto sięgnąć po sprawdzone receptury. Soczyste klopsiki w delikatnym, aromatycznym sosie to ponadczasowy klasyk, który zawsze smakuje wyśmienicie. To idealny, sycący posiłek dla całej rodziny. Składniki: Składniki na sos: Wykonanie: Klopsiki: Sos: Woda źródlana…
Kiedy dziecko pojawia się na świecie, każda mama skupia się na potrzebach swojego maluszka. Mimo przeorganizowania dnia warto, aby mama nie zapominała o sobie i o małych przyjemnościach w domu. Takim momentem dla siebie może być wypicie ulubionej kawy. Poznaj…
Tłuszcze trans to jedne z najbardziej niezdrowych składników w naszej diecie. Dlatego tak ważne jest, abyśmy jako rodzice byli świadomi ich negatywnego wpływu na zdrowie naszych dzieci. W tym artykule poradnikowym omówimy, czym są tłuszcze trans, dlaczego powinniśmy ich unikać…
Wygodne opakowanie serka MINI łatwo dzieli się na 4 porcje, a każda z nich jest idealna na raz. Do wyboru mamy trzy wyjątkowe smaki, a każdy z nich to 100% naturalnych składników. Wybierz swój ulubiony serek Almette w wersji MINI i…
Znacie już Tygryski GOLD? No to wiecie, że takiego produktu jeszcze na rynku nie było! Jeszcze nie mieliście okazji – dosłownie się w nie wgryźć? W takim razie czym prędzej sięgnijcie po te wyjątkowe kukurydziane chrupki, które powstały z myślą…