Wartościowa dieta, bogata w pełne witamin warzywa, nie tylko wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie, ale też może stanowić istotny wkład w ochronę planety. Dlatego warto wybierać produkty wysokiej jakości, które pozwolą cieszyć się pysznym smakiem, dostarczą ważnych substancji odżywczych,…
Utrata wagi w parze: podwójny problem czy dwa razy większa determinacja? Jeśli ty i twoja druga połówka macie te same cele, to dlaczego by nie połączyć sił w walce o dobrą sylwetkę? Utrata wagi we dwoje ma pewne zalety, ale…
Regularnie i intensywnie trenujesz? A może twoja praca wymaga długotrwałej koncentracji i wzmożonej czujności? W utrzymaniu oczekiwanej kondycji fizycznej i umysłowej niezwykle pomocny może być codzienny rytuał picia kawy. Jej umiarkowane spożywanie, określone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA)…
W Pasiekach Rodziny Sadowskich praca nie ustaje i wciąż rodzą się pomysły na nowe smaki. Miód z truskawką to długo wyczekiwana nowość, którą pokochają wszystkie dzieciaki. Miód z rokitnikiem i miód z pomarańczą i goździkiem spełniają oczekiwania poszukiwaczy nowych doznań…
Tego jeszcze nie było! Nowe smaki miodów z Pasiek Rodziny Sadowskich zaskakują nie tylko niespotykanymi dotąd połączeniami smaków, ale także kolorami. Bajecznie niebieski miód ze spiruliną i zielony miód z tymiankiem i podbiałem to nowy sposób na niezwykłe doznania smakowo…
Nie można być pszczelarzem bez wiedzy o pszczołach i znajomości ich zachowań i preferencji. A te jesteśmy w stanie pozyskać, spędzając godziny na obserwacji tych niesamowitych stworzeń. I choć ludziom wydaje się, że wiedzą o nich już wszystko, to pszczoły…
Wiosna daje nam szereg możliwości, by zdrowo komponować codzienną dietę. Pierwsze, długo wyczekiwane, młode warzywa cenimy za świeży smak, chrupkość, wartości odżywcze. Dla wielu osób wiosennym hitem kulinarnym są bez wątpienia szparagi. Warto z nich korzystać w sezonie, nie tylko…
Któż nie słyszał powiedzenia „sport to zdrowie”? Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem holistycznej dbałości o samego siebie. Korzyści z niej płynące są wprost nieocenione, dlatego warto wpisać ją na stałe do planu każdego dnia. Dziś doświadczamy licznych ograniczeń w wielu…
Długie zimowe miesiące często wywierają negatywny wpływ na naszą kondycję i samopoczucie. Wiązać się to może z nieodpowiednią dietą, ubogą w wartości odżywcze, brakiem słońca, zbyt małą aktywnością fizyczną, zwłaszcza na świeżym powietrzu. Dlatego wczesną wiosną wiele osób odczuwa spadek…
Odpowiednio zbilansowane śniadanie dodaje energii i pomaga dobrze rozpocząć dzień. Jest niezbędnym elementem jadłospisu, jeśli chcemy zadbać o zdrowie, kondycję i odporność. Gdy za oknem wita nas rankiem chłodna, nieprzyjemna aura, najlepszym pomysłem będzie śniadanie na ciepło. Poranny posiłek w…
Czy Polacy gotują w domach? Zdecydowanie tak! Robimy to coraz częściej, a grupa osób, które każdego dnia przygotowują samodzielnie posiłki znacząco się poszerza. Często jednak brakuje nam pomysłów na domowe potrawy – zarówno te codzienne, jak i przeznaczone na wyjątkowe…
Nie od dziś wiadomo, że jednym z najważniejszych elementów, który ma wpływ na naszą zdrową sylwetkę, jest zbilansowana dieta, szczególne w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi. Po ciężkim treningu warto dostarczyć naszemu organizmowi wartościowych składników odżywczych, które utraciliśmy podczas wysiłku. Poniżej…
Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami. To idealny moment,aby w szczególny sposób podziękować im, za ich czułość, cierpliwość i opiekę,jaką nas obdarowywali przez lata. Jako prezent z tej okazji najlepiej sprawdzi się poświęcenie im odrobiny czasu, rozmowa telefoniczna…
W tym roku Dzień Babci i Dziadka świętujemy na nowych zasadach. Choć bardzo chcielibyśmy ich odwiedzić, to troska o ich zdrowie sprawia, że spotkanie odbędziemy wirtualnie. Prawdziwy będzie jednak słodki upominek, który możemy im wysłać. Wystarczy wybrać i zamówić pyszny…
Początek roku często skłania nas do podejmowania różnorodnych postanowień. Na liście tych najczęściej wybieranych znaleźć można zdrową dietę, ograniczenie słodyczy czy więcej ruchu i aktywności. Co zrobić, by rzeczywiście wcielić je w życie? Niezbędna będzie z pewnością silna motywacja, wiara…
Grecja, Chorwacja, Hiszpania i Turcja należą do najpopularniejszych kierunków podróży Polaków. To kraje kojarzące się nie tylko ze słońcem i wakacyjnym wypoczynkiem, ale też z wyśmienitą kuchnią. Choć oddalone od siebie kilometrami, łączy je ze sobą jedno – zamiłowanie do…
Dieta wegańska, ponieważ oparta jest głównie na roślinach, powinna być zdrowa, różnorodna i właściwie skomponowana. Będąc ‘wege’, trzeba zadbać o odpowiednie proporcje białka, węglowodanów i tłuszczów. A czym zastąpić mięso? Ważnym elementem w jadłospisie weganina są warzywa. Wśród nich nieocenioną…
Ziemniaki. Trudno wyobrazić sobie bez nich tradycyjną polską kuchnię. To niepozorne warzywo jest nie tylko bardzo smaczne, ale także wszechstronne i można je serwować na wiele oryginalnych sposobów. Ziemniaki mają swój wkład także w regionalną kuchnię, w której występują w…
Często zapominamy, że codzienna dieta powinna obfitować warzywa i owoce. W ramach kampanii „Jedz owoce i warzywa – w nich największa moc się skrywa!” prezentujemy najważniejsze powody, dla których warto jeść warzywa i owoce. Produkty te znajdują się u podstawy…
Szklanka mleka dostarcza organizmowi około 300 mg wapnia – to ok. 30 proc. dobowego zapotrzebowania na ten niezwykle istotny biopierwiastek. Odpowiada on przede wszystkim za prawidłowy rozwój kości i zębów, ale także pracę układu nerwowego. Wapń bierze ponadto udział w…
Jej założyciel Karol Wedel – obchodziłby dziś 208 urodziny Oryginalna wedlowska czekolada, niebiańskie pianki Ptasie Mleczko®, kultowy baton Pawełek, czy niepowtarzalny Torcik Wedlowski – to tylko część czekoladowych przyjemności, które zawdzięczamy E.Wedel już od 170 lat! Początki polskiej marki sięgają…