Lekarz będzie Cię na bieżąco informował, jakim badaniom i procedurom medycznym powinnaś poddać się na kolejnych etapach ciąży, jest jednak wiele kwestii praktycznych spoza jego domeny, którymi Ty i Twój partner powinniście się zająć.
Poniższa lista kontrolna pozwoli Wam upewnić się, czy pamiętaliście o podstawowych rzeczach. W razie potrzeby zmień kolejność działań lub przenieś je na inny miesiąc.
Miesiąc 1.
Oceń swojego lekarza i zdecyduj, czy jest dla Ciebie odpowiedni. Jeśli palisz lub pijesz, rzuć to.
Omów ze swoim lekarzem wszelkie możliwe zagrożenia związane z Twoją pracą.
Miesiąc 2.
Zacznij kompletować ubrania ciążowe.
Zrób listę rzeczy dla siebie i dla dziecka, które „odziedziczysz” po przyjaciółkach i krewnych.
Podziel się dobrą wiadomością ze swoimi dziećmi.
Zacznij opracowywać wraz z partnerem budżet na okres po urodzeniu dziecka.
Miesiąc 3.
Poinformuj swojego pracodawcę.
Zasięgnij informacji na temat świadczeń macierzyńskich (urlopu, zasiłku itp.).
Zapisz się na gimnastykę dla kobiet w ciąży.
Zdecyduj, gdzie urządzicie pokój (lub miejsce) dla dziecka.
Niech sen będzie dla Ciebie priorytetem. Wprowadź nową porę kładzenia się spać i trzymaj się tego.
Miesiąc 4.
Zafunduj sobie i dzieciom specjalny dzień poza domem.
Porównaj pieluchy tetrowe i jednorazowe. Wybierz któreś z nich.
Dowiedz się, kiedy i jak można dopisać dziecko do swojego ubezpieczenia.
Jeśli nie masz jeszcze łóżeczka dla dziecka, kup takie, które spełnia aktualnie obowiązujące standardy bezpieczeństwa.
Wprowadź w domu pewne modyfikacje mające służyć bezpieczeństwu dziecka.
