Okres zimowy to czas, w którym organizm – zarówno dziecka, jak i dorosłego – jest szczególnie narażony na spadek odporności. Krótszy dzień, mniejsza ilość słońca, zmienne temperatury oraz większa ekspozycja na infekcje sprawiają, że codzienne funkcjonowanie wymaga większej troski o…
Czy regularne przyjmowanie witaminy C, suplementów diety i sport wystarczą, by zbudować odporność? W jaki sposób można wzmocnić organizm, żeby zapobiec przeziębieniu? Ekspert Lokalnego Rolnika obala popularne mity. Zimowe spadki odporności sprawiają, że często zmieniamy styl życia i odżywiania, by…
Często zapominamy, że codzienna dieta powinna obfitować warzywa i owoce. W ramach kampanii „Jedz owoce i warzywa – w nich największa moc się skrywa!” prezentujemy najważniejsze powody, dla których warto jeść warzywa i owoce. Produkty te znajdują się u podstawy…
Bakterie probiotyczne to żywe kultury bakterii mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Ich regularne stosowanie jest jedną z najbardziej efektywnych metod pomagających w utrzymaniu równowagi mikrobiologicznej układu pokarmowego. Jednymi z najczęściej przyjmowanych są bakterie kwasu mlekowego np. szczepy z rodzaju…
Zimą, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, powinniśmy zadbać o naszą odporność. O tej porze roku zdrowa dieta powinna obfitować w sezonowe warzywa i owoce, które dostarczą nam wielu witamin i składników odżywczych. Dlatego warto jeść jak najczęściej warzywa strączkowe,…
W Pasiekach Rodziny Sadowskich lubimy zaskakiwać nowymi połączeniami smaków. Miód z kurkumą i pieprzem cayenne to jedna z najodważniejszych kompozycji, w której słodycz kremowego miodu wielokwiatowego perfekcyjnie równoważy ostrość pieprzu cayenne, a szczypta kurkumy nadaje orientalnego posmaku. Złocisty miód z…
Dlaczego dzieci tak często chorują? Odpowiedź na to pytanie jest dosyć prosta. U najmłodszych domowników główną przyczyną jest nie w pełni wykształcony układ odpornościowy, przez co narażone są na infekcje dwukrotnie bardziej niż dzieci starsze czy dorośli. Ich układ immunologiczny…
Nieustannie słyszysz w mediach o kolejnym zarażeniu koronawirusem, niepokojące dane, liczne statystyki, newsy o krajach, w których pojawiła się epidemia. Wdrażasz działania prewencyjne: kupiłaś maseczkę ochronną na twarz, masz pokaźny zapas leków i żywności, unikasz wyjść ze znajomymi. Spokojnie, nie…
Dłuższe dni i coraz wyżej świecące słońce, zapowiadają nadejście wiosny. Można by pomyśleć „nareszcie koniec z infekcjami”. Niestety okres wiosenny to czas, kiedy odporność naszych dzieci bywa szczególnie osłabiona. Aby ją wzmocnić warto sięgać po sprawdzone sposoby. Jednym z nieocenionych…
Dzieci w wieku przedszkolnym narażone są na liczne choroby bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze. Układ immunologiczny małego człowieka nie jest jeszcze w pełni wykształcony, więc często przegrywa walkę z wszechobecnymi w przedszkolu patogenami. Częste infekcje przedszkolaka bywają zmartwieniem dla jego rodziców.…
Upragniona wiosna i cieplejsze dni zachęcają do aktywnego spędzania czasu. To także dobry moment na zadbanie o odporność. Dlatego w tym okresie powinniśmy szczególnie zadbać nie tylko o dobrą kondycję i samopoczucie, a także urozmaiconą dietę. Dlaczego na początku wiosny…
Witamina C to nie tylko remedium na przeziębienie i wspomaganie odporności. Jest np. świetnym antyoksydantem, czyli broni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Na rynku pojawiła się właśnie Acerola firmy Noble Health – suplement diety z witaminą C, dedykowany właśnie przeciwdziałaniu…
Osłabienie odporności oznacza łapanie każdej infekcji. Co to oznacza w praktyce, wie każdy rodzic, który musi wziąć zwolnienie i zostać z dzieckiem w domu. Każda z mam pragnie, aby jej dziecko było radosne i uśmiechnięte. A szczęśliwy malec, to zdrowy…
Za nami pierwszy dzień kalendarzowej jesieni. W deszczowe i chłodne dni organizm dziecka potrzebuje więcej pokarmów bogatych w witaminy i składniki odżywcze, które wzmocnią jego układ odpornościowy, odpowiedzialny za skuteczną obronę przed infekcjami i przeziębieniem. Odpowiednia i różnorodna dieta pomoże…
Kurkuma ceniona jest za swoje właściwości prozdrowotne już od setek lat. Najczęściej stosuje się ją jako wsparcie w kuracji leczenia zapalenia stawów lub w celu wzmocnienia organizmu.
Częsty katar, kaszel czy łamanie w kościach – to pierwsze oznaki słabej odporności naszego dziecka. Co zrobić, by nasza pociecha mogła cieszyć się zdrowiem również w okresie wzmożonych przeziębień, ale bez stosowania sztucznych suplementów z apteki? Receptą może być odpowiednio…