Mama w Centrum w Warszawie zaprasza na cykl trzech warsztatów na temat zdrowego żywienia dziecka.
Podczas trzech warsztatów Mamy będą miały okazję do kompleksowego zgłębienia wiedzy na temat zdrowego żywienia malucha.
Jak szybko przygotować pełnowartościowy posiłek dla naszego dziecka? Jak wykorzystać bogactwo kasz w diecie malucha? Czy mleko jest koniecznym elementem jadłospisu?Gdzie szukać wapnia, żelaza, witamin? Jak żywić chorującego malucha? Jak wzmacniać jego odporność? Jak zdrowo żywić całą rodzinę?
Na te i inne pytania mamy znajdą odpowiedź na warsztatach.
Zajęcia, w tygodniowych odstępach, pozwolą Wam na „przetrenowanie” w domu proponowanych sposobów żywienia, a potem rozwianie wszelkich wątpliwości na zajęciach.
1. Teoria żywienia małego dziecka w trakcie i po odstawieniu od piersi – 9 marca – jakie produkty wprowadzać maluchowi, jak je komponować i dlaczego właśnie tak 🙂
Wiele z nas odstawiając dziecko od piersi może wpaść w popłoch, gdyż nie do końca wie, jak komponować posiłki malucha, tak, aby dostarczyć mu wszelkich potrzebnych do zdrowego rozwoju składników.
Celem zajęć jest przedstawienie mamom kompendium wiedzy o zdrowym żywieniu dziecka oraz zainspirowanie ich do tego, aby łącząc informacje ze swoją intuicją, wypracowały własny sposób żywienia dziecka.
2. Praktyczne sposoby podnoszenia odporności u dziecka oraz omawianie postępowania żywieniowego z dzieckiem chorującym – 16 marca
Odpowiednio skomponowana dieta jest najzdrowszym, najtańszym oraz najskuteczniejszym sposobem na zapobieganie wszelkim chorobom. Dzieje się tak dlatego, że żywienie w ogromnym stopniu wpływa na poziom odporności. Natomiast kiedy dziecko choruje, warto dbać o odpowiednie żywienie, ponieważ w ten sposób pomagamy organizmowi zwalczyć chorobę i wrócić do równowagi. Za pomocą odpowiedniego żywienia często udaje się przerwać długie cykle chorowania.
3. Gotowanie dla całej rodziny w praktyce – 23 marca
Warsztaty podsumowujące cały cykl – wyjaśnienie indywidualnych wątpliwości, wymiana doświadczeń.
Cykl to 3 spotkania przez 3 kolejne poniedziałki marca – 9, 16, 23 marca
Każde zajęcia trwają 2,5 godziny, zaczynają się o 11.30.
Koszt: 160 zł za cały cykl.
W cenę każdego warsztatu wliczony jest specjalnie opracowany skrypt oraz miłe niespodzianki 🙂
Zapisy i informacje:www.mamawcentrum.pl
