Odpowiedź jest prosta: NIE!. Surowe jajka, czyli np. kogel-mogel lub jajko na miękko może być zakażone salmonellą, lepiej nie ryzykuj.
Przed gotowaniem jajka na twardo, zawsze wcześniej dokładnie umyj skorupkę. Wtedy kiedy pęknie w trakcie gotowania, masz pewność, że do białka nie dostaną się żadne zanieczyszczenia. Radzimy też unikać produktów, do których dodaje się surowe jajko, np. kremów, a zwłaszcza tiramisu. Lepiej zajadać się czekoladą i pączkami – większość Pań właśnie na takie słodkości ma największą ochotę.
ja również jestem za stosowanie suplementacji w czasie ciąży ale tylko jako dodatek do diety bo sama suplementacja nic nie zdziałamy
ja w ciąży w ogóle nie mogłam patrzeć na surowe czy niedosmażone niedogotowane jajka… od razu zbierało mi się na wymioty. ale żeby wszystko było dobrze brałam witaminy LadeeVit i nie było problemów