„Fitness w wielkim mieście” Izy Czajki to przewodnik dla pań, które pragną zostać Kobietami Fit, ale bez katowania się.Autorka, ekspert w dziedzinie dietetyki i fitnessu, fascynatka aktywności, rozwiewa ponury mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą.
Przeciwnie, pokazuje aktywność fit, jako fantastyczną przygodę i rozrywkę, a nawet styl życia. Bo ćwiczyć można w każdej chwili, wszędzie i na tysiąc sposobów. Cała tajemnica tkwi w odpowiednim dobraniu rodzaju aktywności do indywidualnych predyspozycji, upodobań i wymarzonych celów. „Fitness w wielkim mieście” jest dowcipną, ale opartą o rzetelną wiedzę, mapą po bogatym świecie fitnessu, a także prywatnym instruktorem, który w każdej kobiecie obudzi świadomą swojej siły, urody i seksapilu Kobietę Fit.
wydawca: Nowy Świat
miejsce wydania: Warszawa
data wydania: 2008
nr wydania: I
ISBN: 978-83-7386-282-1
liczba stron: 144
kategoria: zdrowie, seks
okładka: miękka
cena: 24 zł
