Magazyn ScienceDaily podaje wyniki badań, które udowadniają, iż cykl zajęć aerobiku w wodzie zmniejsza ilość podawanych leków przeciwbólowych, o które kobiety proszą podczas porodu.
Badanie opublikowane pierwotnie w magazynie „Zdrowa reprodukcja” pokazuje, że ćwiczenia fizyczne są nie tylko bezpieczne, ale też ułatwiają poród.
Rosa Pereira przewodniczyła badaczom z Uniwersytetu w Campinas w Brazylii, którzy przebadali efekty zajęć z aqua aerobiku na 71 kobietach spodziewających się dziecka. Około połowa z nich uczestniczyła w trzech 50-minutowych sesjach w tygodniu podczas trwania ciąży. Jednocześnie pozostałe kobiety nie brały udziału w żadnych zajęciach z aerobiku w wodzie.
Pereira powiedziała „Nie odkryliśmy żadnych znaczących różnic w statystykach jeśli chodzi o czas trwania ciąży bądź typ porodu pomiędzy tymi dwoma grupami kobiet. Jednakże, tylko 27% z kobiet biorących udział w zajęciach z aqua aerobiku poprosiło o znieczulenie podczas porodu. Z kolei z drugiej grupy kobiet o znieczulenie poprosiło aż 65% ciężarnych”.
Ćwiczenia fizyczne podczas ciąży były tematem wielu debat. Najbardziej niepokojono się o to, że wysiłek fizyczny może mieć wpływ na płód lub łożysko, bądź może zwiększać ryzyko wystąpienia wad wrodzonych lub zagrażać prawidłowemu rozwojowi płodu.
Badacze odkryli, że ćwiczenia fizyczne nie mają żadnego szkodliwego wpływu na zdrowie układu sercowo-naczyniowego kobiet, które uprawiały aerobik w wodzie.
Pereira dodała „Pokazaliśmy, że regularne ćwiczenia w wodzie podczas ciąży nie są szkodliwe dla zdrowia ani matki ani dziecka. W rzeczywistości niższy zapotrzebowanie na znieczulenie podczas porodu sugeruje, że kobiety są wówczas w lepszej kondycji psychiczno-fizycznej”.
Wyniki badań noworodków potwierdzają, że dzieci matek, które brały udział w aqua aerobiku urodziły się całkowicie zdrowe.
