Wiele przyszłych mam drży na myśl o kilkunastu dodatkowych kilogramach, które otrzymują w pakiecie razem z maleństwem.
Pragniemy jednak uspokoić – nie wszystkie nadprogramowe kilogramy to tłuszczyk. Ba! Nawet zdecydowana większość dodatkowej wagi przyszłej mamy ma zupełnie inne przyczyny niż wzmożony apetyt ciężarnej. Skąd zatem nawet kilkunastokilogramowe wzrosty wagi u kobiet będących w stanie błogosławionym? Z samej natury! Ile można przytyć w ciąży? Już wyjaśniamy!
- dziecko waży około 3,5 kg,
- łożysko – ok. 1 kg,
- krew i inne płyny – około 3 kg,
- wody płodowe – ok. 1 kg,
- powiększone piersi – około 0,5 kg,
- dodatkowa tkanka tłuszczona to około 3,5 kg.
I kolejne etapy zaawansowania ciąży, i rozwój płodu powodują, że wzrasta waga przyszłej mamy. Przyjmuje się, że prawidłowy przyrost masy ciała u kobiet spodziewających się dziecka powinien wynosić od 11 do 17 kg.
Jednak lekarze dalecy są od generalizowania i zdecydowanie podkreślają, że to, ile może przytyć przyszła mama, zależy od jej indywidualnych predyspozycji i wagi, jaką miała kobieta zanim zaszła w ciążę. I tak:
- ciężarne, które zmagały się z niedowagą mogą przytyć od 12,5 do 18 kg,
- jeżeli przyszłe mamy miały przed ciążą prawidłową wagę – w czasie ciąży powinny przytyć od 11,5 do 16kg,
- jeżeli przyszłe mamy przed ciążą miały nadwagę – w czasie ciąży powinny przybrać od 7 do 11,5 kg,
- otyłe kobiety nie powinny w czasie ciąży przybrać więcej niż 8 kg.
Więcej, bez wątpienia, przytyją mamy, które są w ciąży mnogiej. Jeśli spodziewasz się bliźniaków, waga może wzrosnąć od 16 do 20 kg.
