Jak dbać o piersi w okresie karmienia?

Jak dbać o piersi w okresie karmienia?

Skóra piersi w czasie ciąży i okresie karmienia rozciąga się, a później stopniowo kurczy – jest to jednym słowem duży sprawdzian wytrzymałości dla niej. Jak więc zatem dbać o nią, by w dalszym ciągu móc cieszyć się pięknym biustem? O piersi warto zadbać już w czasie ciąży, gdyż od początku powiększają one swój rozmiar, by przy porodzie osiągnąć naprawdę duże wymiary. Skóra na brodawkach  zmienia swój kolor. Używanie odpowiednich preparatów – przeznaczonych do pielęgnacji piersi w czasie ciąży, które nie zawierają szkodliwych substancji spowoduje, że nie pojawią się na skórze rozstępy i nie straci ona swojej jędrności i elastyczności.

Bolesność brodawek

W czasie karmienia piersią wiele kobiet uskarża się bolesność brodawek piersiowych. Często jest to wynikiem złego przystawiania dziecka do piersi. Musi ono chwytać całą brodawkę wraz z otoczką, a nie tylko jej koniec. W czasie karmienia należy uczyć maluszka prawidłowego chwytania piersi – jeśli chwyci zbyt płytko wyjąć ją z buzi i próbować włożyć jeszcze raz, aż do skutku. Jeśli piersi są podrażnione warto smarować sutki własnym mlekiem, które działa kojąco i kiedy wyschnie ochrania pierś przed ewentualnymi zakażeniami.

Jakie kosmetyki do pielęgnacji biustu wybierać?

Do mycia piersi w czasie karmienia najlepiej wybierać delikatne hipoalergiczne płyny, które nie będą wywoływały podrażnień. Warto też wspomnieć tutaj, że nie należy zbytnio przesadzać z częstotliwością mycia piersi. Wystarczy je umyć raz góra dwa razy w ciągu dnia.  W czasie karmienia, szczególnie na początku, kiedy dziecko przystawiane jest mniej więcej co 2- 3 godziny należy zrezygnować z kosmetyków o działaniu ujędrniającym. Na ten czas można zastąpić je wodą termalną w spray’u. Ochładza ona skórę i łagodzi podrażnienia. Ma też doskonały wpływ na podskórne ukrwienie, a co za tym idzie wpływa także na poprawę jędrności skóry. Później, gdy czas pomiędzy poszczególnymi karmieniami można spokojnie zacząć używać preparatów o działaniu nawilżającym oraz tych, jakie poprawią wygląd skóry. Przy wyborze trzeba jednak pamiętać, aby kupować te przeznaczone dla kobiet karmiących. Mają one w składzie wyłącznie bezpieczne wyciągi roślinne, które z pewnością nie zaszkodzą dziecku.

Dobry biustonosz do karmienia to podstawa

Dobór odpowiedniego biustonosza do karmienia sprawi, że piesi będą podtrzymane i ich więzadła nie będą się rozciągały – biust nie stanie się obwisły. Musi on być wygodny i zrobiony z naturalnych „oddychających” materiałów, najlepiej z bawełny. Powinien mieć również szerokie ramiączka i pas podtrzymujący biust od spodu.

Pomocne ćwiczenia

Kondycję piersi po porodzie mogą poprawić ćwiczenia. Oczywiście nie można się nadwyrężać, ale przykładowo wizyta na basenie będzie tutaj doskonałym rozwiązaniem. Pomoże ona poprawić kondycję całego ciała, a także zrelaksować się i spędzić miłe chwile z rodziną.

Podziel się
Wszystko dla mamy i dziecka. Odwiedź sklep wyprawkowy - www.babymama.pl
Katarzyna Pawłowska

Katarzyna Pawłowska

Pomysłodawca portalu, szczęśliwa mama.

Zobacz również

0 0 vote
Article Rating
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments