Jesienno-zimowe miesiące, które są teraz przed nami to niestety czas przeziębień i infekcji. Jak wzmocnić odporność? Olej lniany i odpowiednia dieta może nam w tym pomóc.
Zbilansowana dieta pomaga w prawidłowym utrzymaniu układu odpornościowego, warto więc by na naszych stołach zagościły nie tylko smaczne, ale i bogate w składniki odżywcze potrawy. W kontekście podnoszenia odporności organizmu oraz zdrowej żywności, przesyłam Państwu informację prasową na temat oleju lnianego LenVitol, który świetnie nadaje się do sałatek, pieczywa, dipów oraz wielu innych potraw.
Naturalne bogactwo kwasów omega-3
Dużym atutem oleju lnianego jest to, że jest jednym z najlepszych źródeł kwasów Omega-3, gdyż zawiera ich 5 razy więcej niż olej rzepakowy i aż 50 razy więcej niż oliwa z oliwek!
Olej lniany jest wyciskany z surowych nasion lnu, zwanych siemieniem lnianym. Znany od wieków, lecz od niedawna ponownie odkrywany i doceniany- olej lniany to bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3. W jego naturze drzemie skarb Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Wytłaczany metodą na zimno, LenVitol® to powrót do pięknej polskiej tradycji czerpania z natury tego co najlepsze.
Zalety spożywania oleju lnianego
Spożywając olej lniany LenVitol® dostarczamy naszemu organizmowi cenne kwasy tłuszczowe omega-3 należące do Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT). Kwasy te pełnią wiele ważnych funkcji w naszym organizmie (dowiedz się więcej o kwasach omega-3). To właśnie ze względu na zawartość NNKT spożywaniu oleju lnianego szczególnie zaleca się:
- Kobietom w ciąży;
- Dzieciom – ponieważ NNKT są potrzebne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci;
- Osobom dbającym o utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi;
- Osobom starszym;
- Osobom dbającym o odpowiednią zawartość omega-3 w diecie,
- Osobom stosującym dietę dr Budwig, dietę OleofarmVitum lub inną dietę, w której zalecane jest spożywanie oleju z wysoką zawartością kwasów omega-3.
Olej można spożywać samodzielnie jak i dodawać do potraw. Jego wyjątkowy smak i aromat podkreślą smak wielu dań.
Kulinarny must have
Moda na ekologiczną żywność oraz trend slow food to hit 2017 roku! Powraca wiara w potęgę roślin, zwłaszcza tych, które są skarbcem witamin i wartości odżywczych.
Kilka inspiracji kulinarnych z przepisami z użyciem oleju lnianego LenVitol na:
- sałatkę z grillowaną piersią z indyka
- jajka faszerowane pieczarkami
