Myślisz, że nie da się połączyć bycia sportsmenem z byciem rodzicem? Błąd.
Najnowsze badania pokazują, że polscy młodzi rodzice coraz chętniej i coraz bardziej efektywnie łączą te dwie funkcje. Jak? Już wyjaśniamy!
Aktywnie
Coraz bardziej popularną formą aktywności wybieraną przez młodych rodziców jest baby jogging. To niezwykłe połączenie przyjemnego z pożytecznym to optymalne rozwiązanie zwłaszcza dla świeżo upieczonych mam i ojców, gdyż pozwala zaangażować nawet najmłodsze pociechy. Wystarczy tylko dobry wózek (specjalny wózek przeznaczony do biegania, czyli jogger, posiada specjalne pasy, amortyzatory i hamulce, dzięki czemu zapewniamy dziecku maksimum komfortu i bezpieczeństwa) oraz odrobina silnej woli. Bo to, że warto postawić na ruch, jest oczywiste. Bieganie poprawia pracę organizmu, dotlenia mózg, pozwala zadbać o sylwetkę. A bieganie z dzieckiem to nie tylko doskonała inwestycja w zdrowie mamy, taty i malucha, ale także świetny sposób na budowanie fajnej, ciepłej, bliskiej relacji z pociechą.
Kiedy zacząć
Specjaliści są jednomyślni- baby jogging najlepiej zacząć, gdy pociecha skończy pół roku. Wcześniej możesz zacząć przygotowania do biegania. To bardzo ważne zwłaszcza w kontekście tych osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem.
Jak ubrać maluszkaPamiętaj, że dziecko siedzące w wózku w czasie joggingu jest bardzo narażone na zmiany temperatury. A że skóra malucha jest bardzo delikatna i bardzo wrażliwa, koniecznie trzeba ją zabezpieczyć specjalnym kremem ochronnym dostosowanym do aktualnej pory roku i panujących warunków. Pamiętaj też o odpowiednim, cieplejszym ubraniu szkraba- w czasie biegania dziecku spada temperatura.
