Czy poród bez nacięcia jest możliwy?

Nacięcie krocza jest konieczne podczas porodu, gdy główka dziecka naciska mocno na miejsce między ujściem pochwy a odbytem, a nasze krocze jest mało elastyczne.

Dlatego zanim znajdziesz się na sali porodowej, przygotuj się, aby  uniknąć nacięcia. Są  sposoby, które  są naprawdę skuteczne:

1.Masaż krocza i wcieranie olejku migdałowego
Trzeba go wykonywać systematycznie, najlepiej codziennie, stopniowo zwiększając jego intensywność. Kilka kropli olejku migdałowego nanieś na palce oraz okolice wejścia do pochwy i wargi sromowe mniejsze. Wykonuj delikatne ruchy okrężne wokół pochwy aż do momentu, gdy olejek się wchłonie. Następnie włóż palec do pochwy i uciskaj jej dolny brzeg. Po kilku dniach regularnego masażu dołącz drugi palec, potem trzeci i czwarty.  Twoje krocze rozciągnie się do 2/3 wielkości główki noworodka.

2. Moc kawy
W ostatnim miesiącu ciąży regularnie rób sobie okłady z kawy. Zaparz ją, a gdy lekko przestygnie, zanurz w niej podpaskę, wyciśnij i wklej do bielizny na około pół godziny.

3.Ćwiczenia mięśni Kegla
Naprzemiennie napinaj i rozluźniaj mięśnie pochwy oraz krocza. Ćwicz przez całą ciążę przy każdej okazji, robiąc kilka sesji dziennie.

Zobacz:  Ułożenie pośladkowe - na czym polega i czy jest niezbezpieczne?
Podziel się swoją opinią
Joanna Pawłowska
Joanna Pawłowska

Specjalistka ds. contentu. Swoją karierę rozpoczęła od pracy w social media, następnie zgłębiała tajniki SEO, copywritingu oraz  content marketingu. W Redakcji zajmuje się  tworzeniem artykułów o tematyce zdrowotnej, lifestyle i podróżniczej.

0 0 votes
Article Rating
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments