Recenzja książki „Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską”
Anna Lewandowska przygotowała dla nas wyjątkowy poradnik. Na 270 stronach mieszczą się wskazówki związane ze zdrowym stylem życia – wszystko podane w przystępnej formie.
Kategoria SPA & Wellness
czytaj więcejRecenzja książki „Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską”
Święta bez PMS
Zakupy, porządki, wszechobecny rozgardiasz i gwar. Lista rzeczy, które wypadałoby zrobić przed świętami jest zawsze strasznie długa. Niezależnie od tego ile byśmy się nie starali i tak na coś zabraknie nam czasu. Jeszcze gorzej, jeśli do listy dołączy zespół napięcia.
Recenzja książki „Ja, Kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało” Cameron Diaz, Sandra Bark
Książka przeprowadza nas przez wszystkie aspekty tego, co określa nas wygląd i sprawia, że same postrzegamy siebie tak, a nie inaczej.
Recenzja książki „Zamień chemię na jedzenie” Julia Bator
Jedzenie – czym ono jest, czy dostarcza nam wartościowych składników, czy może jest naszpikowane chemią, która nas niszczy. Co warto wiedzieć o tym, co jemy – czym różni się tradycyjne wędzenie od nowoczesnego, czy picie mleka może nam zaszkodzić?
Dieta rozgrzewająca na chłodne dni
Dieta rozgrzewająca to doskonała propozycja na czas, gdy za oknem robi się chłodno, a my tracimy motywację nie tylko do aktywności fizycznej, ale także stosowania się do zasad zdrowego odżywiania.
Jak się leczyć naturalnie?
Dokucza Ci przeziębienie, ból gardła czy niestrawność, a nie masz w zasięgu ręki lekarstw, po które nie trzeba od razu sięgać. Jak się leczyć naturalnie?
Dlaczego warto jeść orzechy?
O tym, że orzechy mają wiele właściwości odżywczych nikogo specjalnie nie musimy przekonywać. Mają one też wyborny smak, dlatego chętnie po nie sięgamy. Dlaczego warto jeść orzechy?
Zapalenie pęcherza – jak sobie z nim poradzić?
Zapalenie pęcherza to bardzo częsta dolegliwość. Jego objawy to: Częste wizyty w toalecie, silne pieczenie w okolicy cewki moczowej, ból w podbrzuszu, nieustanne parcie na pęcherz są bardzo dokuczliwe i potrafią pozbawić nas radości życia. Z myślą o pielęgnacji okolic…
Dolegliwości przedmenstruacyjne
Dolegliwości przedmenstruacyjne nie są do końca są wyjaśnione. Istnieją jednak liczne sposoby zwalczania dolegliwości, które występują często przed wystąpieniem menstruacji i stopniowo znikają z jej rozpoczęciem.
Jak leczyć atopowe zapalenie skóry
Atopowe zapalenie skóry wiąże się z nieznośnym świądem, wypryskami, suchą skórę i zaczerwieniami. Choroba ta jest „towarzyszem” na całe życie. Jednak można złagodzić jej objawy stosując lekarstwa i dermokosmetyki.
W jaki sposób zmniejszyć ból menstruacyjny?
Większość kobiet w czasie okresu, a nawet na kilka dni przed nim odczuwa silny ból w podbrzuszu. U części z nich ból jest na tyle duży, że nie pozwala na wykonywanie codziennych czynności.
Odchudzanie po ciąży i porodzie
Przyrost masy ciała w ciąży należy do jednych z parametrów każdorazowo odnotowywanych podczas wizyty w gabinecie ginekologa. Kontrola ta kończy się z dniem porodu, i chociaż narodziny dziecka to najpiękniejszy dzień w życiu rodziców, to właśnie wtedy, niekoniecznie świadomie, rozpoczyna…
Najważniejsze wartości w związku
Jakie są najważniejsze wartości w związku? Biuro matrymonialne MyDwoje.pl przygotowało test i na podstawie jego wyników ustaliło, że wierność małżeńska jest nadal jedna z głównych wartości dwojga ludzie. A co jeszcze?
Bezpieczna i zdrowa antykoncepcja
Kontrolowanie płodności może być trudnym zadaniem, które wymaga regularności i doskonałej znajomości naszego organizmu. Jednak z pomocą może nam przyjść komputer.
Dlaczego warto przyjmować preparaty zawierające olej z wiesiołka
Wiele z nas narzeka na przemęczenie, zmniejszenie odporności, zmiany w wyglądzie skóry i apatię. Dzieje się tak z wielu powodów – zanieczyszczenia środowiska, nieodpowiednia dieta czy szybkie tempo życia.
Zdrowa roślinna dieta według dr McDougalla
Książka opracowana przez dr McDougalla stanowi kompendium wiedzy dotyczącej diety roślinnej. Opracowana przez doktora dieta pozwala na zachowanie dobrego zdrowia, ale i utratę zbędnych kilogramów. Dieta została stworzona w oparciu o wieloletnie doświadczenie lekarskie oraz badania naukowe.
Dieta roślinna nie musi być nudna
Książka „Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce” jest książką, z której możemy dowiedzieć się wiele na temat diety roślinnej oraz jej dobroczynnego wpływu na rozwój i zdrowie naszych dzieci. Jej autorka dr Leanne Campbell jako mama dwóch synów przekonuje, że jedzenie…
Zmień nawyki żywieniowe swojej rodziny wraz z Tory Johnson
Dane Światowej Organizacji Zdrowia są zatrważające – coraz więcej dzieci cierpi na nadwagę. Eksperci próbują na różne sposoby walczyć z tym zjawiskiem – proponują by wprowadzić podatki na śmieciowe jedzenie i zabronić reklamowania go.
Dzięki tej książce dowiesz się jak unikać śmieciowego jedzenia
Jak podaje Instytut Żywności i Żywienia, już 14 procent dzieci w wieku jedenastu lat ma problemy z otyłością. Michael Moss dziennikarz śledczy New York Timesa, zdobywca Nagrody Pulitzera, przedstawia zdumiewającą historię rozwoju branży wysoko przetworzonej żywności oraz jej udział w…
Dieta poprawiająca urodę
Dr Harold Lancer w książce „Youger” twierdzi, że odpowiednio skomponowana dieta jest tak skuteczna jak dobry krem i w dodatku możemy ją sobie codziennie aplikować.
Przesilenie wiosenne czy niedobór żelaza?
Zmęczenie i znużenie, które odczuwamy wraz z nadejściem wiosny, mogą być objawami niedoboru żelaza.