Masaż stemplami ziołowymi
Tajemnice z Dalekiego Wschodu już przeniknęły do polskich salonów SPA.
Kategoria SPA & Wellness
czytaj więcejMasaż stemplami ziołowymi
Alergiczne zapalenie spojówek- jak sobie radzić jesienią i zimą
Wbrew powszechnemu przekonaniu o sezonowości alergii, m.in. przypadłości takiej, jak alergiczne zapalenie spojówek, osoby na nią cierpiące mogą odczuwać nieprzyjemne objawy nawet przez cały rok. Podczas jesieni i zimy występuje nasilenie dolegliwości wśród alergików chorujących na całoroczne alergiczne zapalenie spojówek,…
Jesteś świeżo upieczoną mamą i masz mało czasu na jedzenie? Poznaj sposoby na pyszne i zdrowe przekąski
Zdrowo odżywiałaś się przed zajściem w ciążę i w jej trakcie? Jadałaś regularne posiłki, którym zawdzięczasz przede wszystkim smukłą sylwetkę? Po porodzie możesz mieć nieco mniej czasu na gotowanie, ponieważ będziesz zaabsorbowana opieką nad dzieckiem. Nie oznacza to jednak, że…
Jak dbać o zdrowie podczas jesieni?
Pewnie wiesz, że na wirusy najlepszy jest czosnek i cebula, ale czy wiesz, że równie cenne właściwości mają też inne warzywa? Jak dbać o zdrowie podczas jesieni? Oto nasza rada -zainwestuj swój czas w 5 porcji warzyw, owoców lub soku dziennie,…
Śliwkowe smakołyki inspirowane naturą
We wrześniu w Polsce króluje śliwka, a wszystko dlatego, że 29 września przypada Dzień Śliwki! To moment, w którym na małopolskim Śliwkowym Szlaku, wpisanym na listę szlaków regionalnych, zaczyna się prawdziwa gorączka, a lokalni kucharze prześcigają się w propozycjach tradycyjnych,…
Na jesienne chłody? Herbata!
Lato powoli dobiega końca, przed nami zatem jesień, która przyniesie zmienną pogodę, krótsze dni i zimniejsze noce. W tym chłodniejszym okresie roku herbata może wspomóc nasz organizm na kilka sposobów. Nieocenione są nie tylko jej właściwości rozgrzewające, ale także pobudzające…
Bruschetta – przekąska idealna
Jedną z przystawek, która sprawdzi się zarówno podczas uroczystego przyjęcia, jak i nieformalnego spotkania w gronie znajomych, jest orientalna bruschetta. Ta prosta w przygotowaniu grzanka jest podstawą kuchni włoskiej. Doskonale smakuje jednak także w połączeniu ze składnikami kuchni Bliskiego Wschodu.…
Produkty zbożowe i zdrowa dieta
Właśnie dobiega końca informacyjno-promocyjna kampania „Zboże smakuje i inspiruje.” To już druga edycja programu, w ramach którego od lutego do sierpnia 2016 roku prowadzone były działania edukacyjne mające na celu szerzenie wiedzy na temat produktów zbożowych. W ramach kampanii, organizator…
Harmonia ciała i umysłu
Bycie kobietą to dar, a bycie spełnioną kobietą to Twój świadomy wybór. Chcesz czerpać z życia garściami, być szczęśliwa i na długo zachować młodość oraz witalność? Musisz koniecznie poznać wyjątkową moc korzenia Shatavari, zamkniętego w ekologicznym suplemencie marki Pukka. Ta…
Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej
Z początkiem 2016 roku pojawiła się Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Przesuniecie warzyw i owoców na pierwsze miejsce wśród produktów spożywczych zalecanych do spożycia oznacza, że powinny one stanowić co najmniej połowę tego, co jemy. Łatwe w przygotowaniu,…
Zdrowe dania dla całej rodziny
Co dziś na obiad? Chłodnik dla Ciebie, spaghetti bolognese dla męża i krem z pomidorów dla dziecka. Jeśli przy stole okaże się, że maluch nie ma ochoty na zupę, w lodówce masz jeszcze lasagne, carbonarę i pesto z kurczakiem, które…
Dbaj o siebie podczas ciąży!
Ciąża to szczególny okres wżyciu kobiety i całej jej rodziny. Szczególny z wielu względów – nie tylko z powodu radości i oczekiwania na nowego członka tej planety ale przede wszystkim dlatego, że ciąża zmienia bardzo wiele. Przez 9 miesięcy w…
Superfoods dla Twoich zębów
Sekret pięknego uśmiechu tkwi nie tylko w higienie zębów i wizytach u dentysty, ale także w codziennej dawce odpowiednich witamin i minerałów. Superfoods – poznaj największych Superbohaterów zdrowia twoich zębów i dziąseł, których nie powinno zabraknąć na twoim talerzu. Seler…
Jak zachęcić dziecko do picia wody
Pokusa niezdrowej żywności, która dociera do najmłodszych z telewizji i reklam nie ułatwia rodzicom misji zdrowego odżywiania. Słodycze, słodzone napoje czy dania typu fast food to silny przeciwnik zaleceń żywieniowych. A jak alarmują eksperci, w Polsce w zastraszającym tempie rośnie…
Urlop od diety
Czy podczas urlopu zaczynamy się gorzej odżywiać? Z raportu przeprowadzonego przez firmę Revitum wynika, że ponad 60 proc. Polaków przynajmniej raz w tygodniu podczas urlopu sięga po dania typu fast food. W pozostałym okresie jest to jedynie 38 proc. Jak…
Zielone koktajle mocy
Okres wiosenno-letni to czas, gdy bardziej o siebie dbamy, chcąc osiągnąć szczupłą sylwetkę i ładny, zdrowy wygląd. Sprzymierzeńcem w tych staraniach są sezonowe produkty, które w tym czasie są najświeższe, bogate w liczne witaminy i minerały. Jednym z warzyw, które…
Stomatologiczne sposoby na odjęcie sobie lat
Według badań zaniedbane zęby mogą postarzyć cię nawet o 13 lat! Stomatolodzy estetyczni stosują jednak sprawdzone triki, aby odjąć pacjentom lat. Korzystają z tego kobiety, które coraz częściej zamiast do chirurga plastyka, idą po młodość do… dentysty. Sposoby na zatrzymanie…
Nie dbasz o dziąsła? Uważaj na raka trzustki!
Rak trzustki to jeden z najbardziej agresywnych i tajemniczych typów nowotworu, z którym walkę przegrali m.in. Steve Jobs i Patrick Swayze. Do czarnej listy ryzyka obok m.in. palenia papierosów oraz mutacji genetycznych dołącza słaba higiena jamy ustnej – alarmują amerykańscy…
Złote mleko – napój o niesamowitych właściwościach
Kurkuma ceniona jest za swoje właściwości prozdrowotne już od setek lat. Najczęściej stosuje się ją jako wsparcie w kuracji leczenia zapalenia stawów lub w celu wzmocnienia organizmu.
Te nasiona odmłodzą Cię
Nie od dziś wiadomo, że codzienna pielęgnacja nie może kończyć się jedynie na wcieraniu kremu przeciwzmarszczkowego. Aby zachować piękny, zdrowy i młody wygląd musimy przestrzegać również zbilansowanej diety.
„Dieta bez diety, czyli jak schudnąć przy okazji”
Sprytne rady, które pozwolą ci schudnąć bez żadnych diet i wysiłku – po prostu przy okazji – znajdziesz w książce Fundacji Pro-Test: „Dieta bez diety, czyli jak schudnąć przy okazji”.