Nie ma nic ważniejszego dla świeżo upieczonej mamy niż dbałość o zdrowie, prawidłowy rozwój i właściwą pielęgnację ukochanego maluszka.
Młoda mama pragnie spędzać z dzieckiem wszystkie wolne chwile, razem się bawić, poznawać i z radością, bez skrępowania, odkrywać otaczający świat. Pieluszki Pampers Active Baby powstały właśnie z myślą o wygodzie i swobodzie ruchów dziecka, tak ważnych dla jego rozwoju.
Eksperci Instytutu Pampers pomyśleli również o mamach, które po ciąży i porodzie chciałyby szybko wrócić do utraconej formy, poczuć się piękniej i pewniej. Idealnym sposobem na odzyskanie sylwetki i sił oraz szybki powrót do formy, są ćwiczenia. Wykonując je wspólnie z dzieckiem, mamy mogą nie tylko zadbać o siebie, ale również wspierać i stymulować prawidłowy rozwój swojego maluszka.
Korzyści aktywności ruchowej
Zdecydowana większość młodych mam chciałaby już w krótkim czasie po porodzie odzyskać utraconą formę i pozbyć się zbędnych kilogramów. Skutecznym rozwiązaniem okazuje się wysiłek fizyczny w formie ćwiczeń, nie tylko samej, ale także z maluszkiem. Ruch w rozwoju dziecka pełni bardzo ważną rolę, ponieważ wpływa nie tylko na sprawność psychoruchową, ale i rozwój umiejętności poznawczych, a także powstawanie komórek i połączeń nerwowych w mózgu.
Aby wspólny trening sprawiał maluszkowi przyjemność i radość, warto pamiętać o wygodnym ubranku, a przede wszystkim pieluszce, która powinna być elastyczna i z łatwością dopasowywać się do kształtów ciała dziecka. Pieluszki Pampers Active Baby choć nie bawełniane, są miękkie jak bawełna. Ich elastyczne, rozciągające się aż do 8cm boczki oraz anatomiczny kształt, sprawiają że nie ma lepszej ochrony przez podrażnieniami wynikającymi z tarcia. Dzięki takiej ochronie, w trakcie wspólnych treningów z mamą pieluszki Pampers zapewniają dziecku wygodę i swobodę ruchów, która jest tak ważna dla jego rozwoju i sprawiają, że maluszek aktywnie i z wielkim zapałem może odkrywać otaczający go świat.
Aktywność fizyczna w życiu młodej mamy ma bardzo wiele zalet. Przede wszystkim pomaga w zapobieganiu nadwadze lub walce z nią, , pozytywnie wpływa na kondycję psychofizyczną, wzmacnia kręgosłup, mięśnie i kości. Z kolei u raczkującego dziecka ćwiczenia rozbudowują tkankę mięśniową, która jest niezbędna do tego, by z czasem maluszek mógł samodzielnie wstawać i wreszcie chodzić. Należy pamiętać, że aktywność fizyczna wpływa również na produkcję endorfin, hormonów szczęścia, dzięki którym mama i dziecko są radośni, uśmiechnięci i zrelaksowani.
Ćwiczenia dla mamy i dziecka
Eksperci zalecają regularną aktywność ruchową mam i dzieci. Dlatego dobrym pomysłem jest wspólny wysiłek fizyczny z malcem. „My dorośli, mamy świadomość tego, jak ważna jest systematyczna aktywność fizyczna dla zachowania ogólnej sprawności, dobrego samopoczucia i formy. Dla naszych dzieci ćwiczenia ruchowe są równie ważne i niezbędne dla ich prawidłowego rozwoju, ponieważ etap raczkowania to etap rozwoju nie tylko tkanki mięśniowej i sprawności ruchowej, ale i mózgu, w którym komórki nerwowe tworzą połączenia nerwowe. Dlatego doskonałym pomysłem jest połączenie treningu mamy i dziecka.” – mówi Katarzyna Sempolska, ekspertka Instytutu Pampers.
Wspólne ćwiczenia to ogromna frajda dla spragnionego wrażeń i zabawy dziecka, a także bezcenny trening dla mamy – ujędrnia ciało, spala zbędne kalorie, modeluje brzuch, biodra i pośladki. Obecnie coraz więcej ośrodków sportu proponuje specjalne programy ćwiczeń dla mamy i dziecka. Ćwiczenia takie często oparte są na treningu ogólnorozwojowym z elementami pilates, body ball, a także tańca latynoamerykańskiego, a nierzadko rolę „obciążnika” pełni nikt inny jak dziecko. „Ćwiczenia szybko przynoszą ulgę zmęczonym mięśniom ramion oraz nadwerężonemu noszeniem malca kręgosłupowi. W krótkim czasie modelują też biust i wpływają na poprawę jego elastyczności.” – wyjaśnia Kasia Sempolska, ekspertka Instytutu Pampers.
Swoboda ruchu i ochrona delikatnej skóry
Tym, o czym każda mama aktywnie spędzająca czas ze swoim dzieckiem powinna zawsze pamiętać to zapewnienie maluszkowi pełnej swobody ruchu i odpowiedniej ochrony skóry. Aby dziecko mogło w pełni czerpać radość z aktywności fizycznej, jego ruch nie powinien być w żaden sposób krępowany. Dlatego tak ważne jest, by zwrócić szczególną uwagę na wybór odpowiednich pieluszek.
