Jak ożywić jadłospis na wiosnę? – Zacząć gotować kolumbijskie pożywne i smaczne posiłki. Kolumbijska kuchnia jest różnorodna, pełna smaków i aromatów, przede wszystkim dlatego, że powstała w wyniku przenikania się różnych kultur: tradycyjnej kuchni prekolumbijskiej z kuchnią hiszpańską i afrykańską.…
Kobieca torebka pomieści wiele, a na pewno znajdzie się tam zdrowa i smaczna przekąska, która stanie się nieoceniona w wielu codziennych sytuacjach. Poznaj 5 powodów, dla których Złotych Owoców, czyli miechunki peruwiańskiej, nie może zabraknąć w Twojej torebce. Zastrzyk witamin…
Czym jest nietolerancja laktozy, tak popularny ostatnio temat? Niektórzy twierdzą, że jest to chwilowa moda. A jak jest naprawdę? Laktoza, zwana cukrem mlecznym stanowi ok. 4,5-5,2% składu mleka krowiego. W ostatnim czasie coraz częściej jednak mówi się o jej nietolerancji.…
Kanapka to chyba najbardziej popularna pozycja nie tylko w śniadaniowym menu. Jak przygotować kanapki, by były smaczne? Smakowe masło i pasty to trik na urozmaicenie codziennego menu. Poniższe inspiracje przygotował ekspert programu „Kulinarnie Mocni”, Szef Kuchni Kamis, Macieja Wawryniuk. Postaw…
Danie jednogarnkowe to ulubiona pozycja w książce kucharskiej każdej zabieganej mamy. Do jego przyrządzenia, jak sama nazwa wskazuje, wystarczy nam jeden garnek i ulubione składniki. Cieciorka jest idealną bazą takiego dania. Danie jednogarnkowe to szybki i niezwykle prosty sposób na…
Herbata to nie tylko element codziennego menu, ale często także chwila drobnej przyjemności i moment na złapanie oddechu w codziennym biegu. Warto przyłożyć uwagę do sposobu, w jaki powinniśmy ją parzyć. W innych krajach jest to niezwykle ważny rytuał, który…
Niespodziewani goście na progu a w kuchni nic, czym można by ich poczęstować? Przygotuj szybkie ciasto brzoskwiniowe z patelni. Potrzebujesz kilku podstawowych składników – jajek, mąki, cukru, brzoskwiń z puszki – i tylko jedną patelnię! Przepis na wyjątkowe ciasto z…
Jeśli dobrze przemyślimy nasze dzienne menu, w zasadzie w każdy posiłek jesteśmy w stanie wkomponować superżywność. Na dobry początek dnia – siemię lniane.
Herbata, tak popularna w Polsce do posiłku lub jej bezpośrednio po jego zakończeniu, od pewnego czasu zyskuje ona jednak także dodatkową rolę. Po herbatę coraz częściej sięgamy bowiem w pracy. To bardzo pozytywny trend, gdyż jest ona nie tylko zdrowsza…
Kondycja włosów zależy od wielu czynników. Na ich złą kondycję wpływają stres, zła dieta, zmiany hormonalne, nieodpowiednia pielęgnacja. Jak mieć zdrowe włosy? Skutecznym rozwiązaniem może być uzupełnianie ważnych dla włosów substancji poprzez suplementację. I nie trzeba już w tym celu…
Witamina C to nie tylko remedium na przeziębienie i wspomaganie odporności. Jest np. świetnym antyoksydantem, czyli broni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Na rynku pojawiła się właśnie Acerola firmy Noble Health – suplement diety z witaminą C, dedykowany właśnie przeciwdziałaniu…
Zima, śnieg za oknem to upragniony czas dla wszystkich fanów szaleństwa na stoku! Przyda się odpowiednia zdrowa przekąska. Niezależnie od tego czy jeździmy na nartach, snowboardzie, czy na sankach w każdą formę zimowego sportu angażujemy całe ciało i spalamy mnóstwo…
Gęste, esencjonalne i aromatyczne. Dania jednogarnkowe to tajna broń każdego domowego kucharza. Doskonale sprawdzają się jako pożywne śniadanie, wyśmienity obiad czy pyszna kolacja. Co ciekawe – nie wymagają spędzania długich godzin w kuchni, ponieważ robią się niemal same. Dzięki nim…
To, co jemy zimą wpływa na naszą odporność, dlatego powinniśmy dobrać odpowiednio nasze zimowe menu. Dania z bakaliami to bardzo dobry wybór na zimne dni. Jedzenie ciepłych potraw, które jednocześnie przez składniki w nich zawarte nie wychładzają organizmu, to podstawa…
Pomysłów na rozgrzewające napoje jest mnóstwo! Jednak co wybrać, aby było nie tylko smacznie, ale i zdrowo? Proponujemy sięgnąć po tradycyjne napoje z różnych stron świata, które rozgrzewają ich mieszkańców od pokoleń. Większość z nich nie wyobraża sobie dnia bez…
Papryka to bogate witamin i związków mineralnych. Świeża papryka zawiera więcej witaminy C niż cytryna. Przyjdzie Ci na ratunek, gdy kichasz, prychasz i masz stan podgorączkowy.
Każdy czas jest dobry na detoks organizmu, zwłaszcza wtedy, gdy zaczynamy czuć się osłabieni i ospali. Jest prosty sposób, by go przeprowadzić.
Jesień i zima sprzyjają spadkowi naszej odporności. Tym bardziej należy pamiętać o ciepłych napojach. Herbata pomoże nam się rozgrzać i wprawi w dobry nastrój.
Makaron to baza wielu posiłków na różnych szerokościach geograficznych. Jest tak popularny, że nawet doczekał się swego święta – 25 października obchodzimy dzień makaronu. Kiedy szukamy pomysłu na kolację we włoskim stylu,najczęściej sięgamy po gotowy produkt i skupiamy się na…
Zima to przede wszystkim czas, który chętnie spędzamy w domowym zaciszu, a ulubiony napój to ciepła, aromatyczna herbata.
Dobrym pomysłem na smaczny obiad w gronie najbliższych są wytrawne naleśniki. To proste danie, które można przyrządzić już w kilka minut. Kluczem do sukcesu w przypadku tego rodzaju naleśników jest farsz. Warto zrezygnować z mrożonych warzyw i wykorzystać coś znacznie…