Podstawą każdej udanej imprezy są przede wszystkim dobrze dobrani goście oraz odpowiednio wykreowany nastrój. O powodzeniu przyjęcia w dużej mierze decyduje również ciekawe i smaczne menu. Wymyślając jadłospis, należy przede wszystkim uwzględnić preferencje spożywcze zaproszonych osób. Sezonowe warzywa i owoce…
1 lutego obchodzimy dzień bez oleju palmowego. Według raportu Frost & Sullivan[1] w Polsce na jednego mieszkańca przypada aż 9,8 kilograma tego tłuszczu rocznie. Jest to najczęściej wykorzystywany olej roślinny na świecie, wg szacunków FAO[2] wynika, że do roku 2050…
Pyszny, słodki i mocno czekoladowy jest miód z kakao z Pasiek Rodziny Sadowskich. To zwykłe – niezwykłe połączenie smaków zaskakuje intensywnością. Znajoma słodycz miodu i wyraźnie wyczuwalny smak kakao idealnie uzupełniają się, tworząc pyszny duet, który przypadnie do gustu zarówno…
Plaster pomidora wyglądem przypominający dwie komory i dwa przedsionki serca, cebula w przekroju to ogromne powiększenie pojedynczej komórki organizmu, a seler naciowy do złudzenia kształtem przypomina ludzkie kości. To podobieństwo wcale nie jest przypadkowe!
W codziennym pośpiechu często zapominamy, że nasza skóra potrzebuje nie tylko dbania o nią od zewnątrz – poprzez maski, kremy, balsamy czy nawet regularne wizyty w salonie kosmetycznym – ale również od wewnątrz, poprzez dietę uzupełnioną suplementacją i odpowiednie nawyki,…
Zadbana skóra to nie tylko nasza wizytówka, ale także oznaka zdrowia. Kosmetyki dostępne w drogeriach działają zwykle powierzchownie i nie likwidują przyczyn pozbawionej blasku, szarej i zmęczonej cery. Rozwiązaniem, które pozytywnie wpłynie na funkcje organizmu odpowiedzialne za piękny wygląd i…
Rola witaminy D w organizmie kobiety, mężczyzny oraz dzieci- radzi położna Monika Wójcik, ambasadorka kampanii i konkursu „Położna na medal”.
Jak wynika z badania przeprowadzonego na potrzeby kampanii „Ziemniaki czy kartofle? Wybierz, smakuj i jedz”, blisko 40% respondentów sięga po ziemniaki kilka razy w tygodniu, a u niemal 80% z nich są one nieodłącznym dodatkiem do obiadu.
Idą święta, już prawie słychać dzwonki sań ciągniętych przez renifery i czuć pachnącą lasem choinkę. Jeśli wciąż nie wiesz, co podarować bliskim, mamy dla Ciebie kilka propozycji, które sprawdzą się jako prezenty gwiazdkowe dla całej rodziny i podkreślą Twoją troskę…
Jeśli lubisz łączyć smaki i szukasz nowych kulinarnych wrażeń, koniecznie spróbuj miody z dodatkami z Pasieki Rodziny Sadowskich. Miód z maliną , miód z kakao, miód z porzeczką i miód z cynamonem to miody z dodatkami na słodko – wybierz…
Coraz więcej osób ogranicza lub wyklucza z diety mięso oraz składniki pochodzenia zwierzęcego. Weganizm, wegetarianizm czy fleksitarianizm to już nie tylko chwilowy trend czy moda. Współczesne zmiany stylu odżywiania się to również poszukiwanie różnorodnych, nowych smaków wzbogacających codzienną dietę. Firma…
Ewa Chodakowska, najpopularniejsza trenerka fitness, oraz gotująca z pasją i sercem jurorka MasterChefa Ania Starmach łączą siły! Już za kilka dni wystartuje ich zdrowy projekt, zachęcający do regularnej aktywności fizycznej i zdrowego gotowania z użyciem Superfoods czyli produktów roślinnych o…
Kilka lat temu dietę Polaków zdominowały zielone owoce i warzywa. Do dziś w formie koktajli lub sałatek spożywamy rukolę, jarmuż i avocado. Teraz do naszej kuchni wdzierają się kolejne dodatki, których wartości odżywcze porównywane są z tymi zawartymi w warzywach…
Czasami sami dziwimy się swoim nietypowym zachciankom żywieniowym. Każdy z nas może odczuwać nagłą ochotę na przekąskę, o której nawet nie myślał od dłuższego czasu. Zazwyczaj w takich sytuacjach dostarczamy organizmowi wszystko, o co prosi. My jednak zachęcamy, aby baczniej…
Zmęczenie, znużenie, brak energii ? Znasz te objawy? Przede wszystkim zadbaj o swój organizm i dostarcz mu zastrzyku energii w postaci cennych składników odżywczych i witamin. Podpowiadamy, jak to zrobić.
Odpowiednia dieta jest niezwykle ważna jeśli chcemy zachować odpowiednią sprawność naszego mózgu. Jak to zrobić? To proste! Zastanów się nad swoją dietą, a następnie wyeliminuj z niej niezdrowe, małowartościowe składniki i przekąski. Następnie wprowadź do niej większe ilości warzyw, owoców…
Zgodnie z zaleceniami dietetyków i piramidą zdrowego żywienia staramy się jeść jak najwięcej owoców i warzyw. O ile wiosna oraz lato dają nam pełne pole do popisu swoim urodzajem, o tyle zima znacznie ogranicza i utrudnia nam sięganie po świeże,…
Odpowiednio zbilansowana dieta oparta na produktach, jakie oferuje nam dana pora roku, może mieć znaczący wpływ na nasz dobrostan – zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Sezonowe, świeże oraz lokalne warzywa i owoce zawierają najwięcej witamin, składników mineralnych oraz mają najwyższą…
Wakacje wpływają pozytywnie na kondycję organizmu. Pamiętajmy jednak, iż przebywanie na słońcu może przyczynić się do nadmiernego wysuszenia skóry. Kosmetyki i pielęgnacja cery to podstawa. Często jednak zapominamy zadbać o kondycję skóry od wewnątrz. W trosce o jej młodzieńczy i…
Bakalie to szybki sposób na zdrową przekąskę. Nie tylko zaspokoją nasz głód, ale również pomogą nam walczyć z naszymi największymi codziennymi bolączkami. Bakalie zapewnią zastrzyk energii Co zrobić, aby odnaleźć w sobie pokłady energii, gdy najbardziej ich potrzebujemy? Wypróbuj suszonych…
Czy dopada Cię zmęczenie, znużenie, brak energii? Są to typowe objawy wiosennego przesilenia. Jak przetrwać ostatnie dni przed wybuchem prawdziwej wiosny? Zadbaj o swój organizm i dostarcz mu zastrzyku energii w postaci cennych składników odżywczych i witamin. Czy jesteś gotowa…