Zdrowe dziecko to największy skarb dla rodziców. Należy jednak pamiętać o tym, że w dużej mierze to właśnie rodzice odpowiadają za odporność dziecka. Dziecko rodzi się z układem odpornościowym, które kształtuje się podczas życia płodowego. Układ immunologiczny potrzebuje jednak odpowiednich warunków, by dojrzeć i właściwie funkcjonować. Według badań naukowych układ odpornościowy dziecka osiąga pełną dojrzałość dopiero w wieku 12 lat. Z tego też powodu, szczególnie do tego czasu, należy bardzo dbać o odporność dziecka.
Jak to zrobić najlepiej podpowiedział nam lekarz pediatra z http://kidsdoctor.pl , czyli pierwszej e-przychodni wyłącznie dla dzieci, oferującej bezpieczne konsultacje online lub wizyty domowe. Oto kilka sprawdzonych sposobów!
Zdrowa dieta
Dobrze zbilansowana dieta jest podstawowym elementem, jeśli chodzi o wspieranie rozwoju układu odpornościowego u dziecka. O odpowiednie odżywianie powinna zadbać też przyszła mama w czasie ciąży. Odpowiednia dieta matki determinuje odporność dziecka. Po urodzeniu najlepiej, żeby było przez pewien czas karmione piersią, ponieważ pozwala to na wzmocnienie odporności. Warto skonsultować się z pediatrą zanim dziecko zachoruje, by porozmawiać na temat profilaktyki zdrowia dziecka już w pierwszych miesiącach życia maleństwa. Lekarz pomoże opracować plan działania i wskaże odpowiednie suplementy. Być może ich przyjmowanie nie będzie potrzebne, jednak warto, by zadecydowała o tym osoba mająca doświadczenie. Składnikami, które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, są witaminy, głównie A, C, E i D, a także składniki mineralne, głównie selen, cynk i żelazo. Ważną rolę odgrywają też kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. W diecie dziecka dużą rolę mają też probiotyki. Dobór odpowiednich suplementów należy zostawić specjalistom. Mają doświadczenie i wiedzą, które witaminy i minerały będą najlepiej przyswajalne przez dziecięcy organizm.
Ruch na świeżym powietrzu
Najlepszym sposobem na wzmacnianie odporności u dziecka jest ruch na świeżym powietrzu. Tak prosta czynność pozwala na hartowanie organizmu, ponieważ usprawnia mechanizm termoregulacji. Spacer daje dziecku dużo radości, a dobre samopoczucie to klucz do dobrego zdrowia.
Okresowe badania
Okresowe badania lekarskie powinny być wykonywane już u niemowlaka. Oczywiście, badania te powinny być wybrane dla niego indywidualnie. Niemowlę, czy noworodek nie są w stanie przekazać otoczeniu, że źle się czują, dlatego ważne jest, by dziecko uważnie obserwować, a także odwiedzać regularnie pediatrę. Niektóre choroby czy braki witamin nie są widoczne na pierwszy rzut oka, a lekarz będzie w stanie je wychwycić. Badania krwi też bywają bardzo pomocne, szczególnie wtedy, gdy należy określić dawkę witamin, którą dziecko powinno codziennie przyjmować.
Gdy dziecko jest chore…
Dzieci chorują bardzo często i nie należy się martwić katarem lub pokasływaniem przedszkolaka. Zetknięcie się z wirusami i bakteriami to najlepszy sposób na usprawnienie układu immunologicznego. Ważne jest jednak, by być wtedy w kontakcie z lekarzem. Czasem stan dziecka może się pogorszyć z dnia na dzień i potrzebne będą dodatkowe lekarstwa czy nawet antybiotyk. O odporność dziecka dba się cały rok, warto więc ustalić profilaktykę z lekarzem. Jeśli poszukujesz pomocy w ustaleniu profilaktyki lub podczas zachorowania swojego dziecka, to warto zgłosić się do https://kidsdoctor.pl. W swojej ofercie mają konsultacje online i wizyty domowe, także ze specjalistami. Można zadbać o zdrowie dziecka bez wychodzenia z domu, co w aktualnej sytuacji związanej z pandemią jest niewątpliwie dużym plusem. Jeśli podczas konsultacji online okaże się, że wymagany jest kontakt bezpośredni z lekarzem, w KidsDoctor można od razu umówić bezpieczną wizytę domową. Ich lekarze dbają o wszelkie zabezpieczenia antywirusowe, tak, że taka konsultacja odbywa się w bezpiecznym środowisku zacisza domowego.
