Kategoria Aktywna Mama

Jeśli należysz do osób, które „od zawsze” chciały zrzucić kilka kilogramów i „próbowały już wszystkiego” – nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie!

Od kilku miesięcy działa w Łodzi Centrum Fitnessu MAXFIT, które – jako jedyne w mieście – oferuje zajęcia dla mam z niemowlakami i starszymi dziećmi.

Jeśli właśnie jesteś w ciąży, przygotowujesz się do niej, bądź też dopiero co urodziłaś swoje maleństwo ta propozycja jest właśnie dla Ciebie. Czym jest Nordic Walking?

Ciąża to stan wielkiej radości z oczekiwania na potomka ale i czas wzmożonej pracy naszego organizmu. Puchnące nogi i  mdłości to tylko niektóre z przypadłości czyhających na przyszłe mamy.

Nie masz czasu dla siebie?Nie chcesz zostawiać maleństwa z opiekunką?Nie możesz poprawić kondycji w fitness clubie?Nie wiesz jak pozbyć się zbędnych kilogramów?

Nike dynamic training to  trening grupowy, inspirowany sportem, łączący umiejętności, ćwiczenia i zasady stosowane przez sportowców światowej klasy. Nike Dynamic Training może być prowadzony zarówno w fitness klubie, jak i na świeżym powietrzu, a ćwiczenia odbywają się w tzw. arenach.

Wykonywanie ćwiczeń w okresie ciąży ma korzystny wpływ zarówno na zdrowie matki, jak i na rozwój dziecka – dowodzą naukowcy z Kansas City University of Medicine and Biosciences. Badacze postanowili sprawdzić, czy umiarkowane ćwiczenia aerobowe w czasie ciąży mogą mieć…

Magazyn ScienceDaily podaje wyniki badań, które udowadniają, iż cykl zajęć aerobiku w wodzie zmniejsza ilość podawanych leków przeciwbólowych, o które kobiety proszą podczas porodu.

Wyższe kobiety, które w czasie ciąży regularnie się gimnastykują, mogą urodzić lżejsze dziecko. Lżejsze, ale nadal mieszczące się w granicach normy.

Akcja JOGA NA TRAWIE jest więc odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast.