Niedobór żelaza w ciąży to poważny problem, z którym zmaga się około 40% przyszłych mam. Żelazo jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza w tym szczególnym okresie, gdy zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta. Niska jego ilość może prowadzić do szeregu…
Rozpoczynając tę podróż przez mit o diecie w ciąży, warto zastanowić się, jak to przekonanie zyskało popularność. Wielu z nas słyszało od babć czy ciotek, że kobieta spodziewająca się dziecka powinna jeść za dwoje, by zapewnić maluchowi odpowiednie warunki do…
Ciąża to czas pełen pytań, a jednym z pierwszych, które mogą się pojawić, jest: co mogę jeść i pić, będąc w ciąży? Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy picie kawy jest bezpieczne, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że kawa jest jedną…
Wielu z nas słyszało różne historie na temat tego, jakie jedzenie jest dobre, a jakie złe dla kobiet w ciąży. Niektóre z tych opowieści są przekazywane z pokolenia na pokolenie, inne wynikają z dawnych przekonań, które nie zawsze mają naukowe…
Coca Cola w ciąży jest niewskazana z wielu powodów: zawarty w niej dwutlenek węgla może podrażniać przewód pokarmowy.
Wybór suplementów diety dla ciężarnych wydaje Ci się za duży. Nie wiesz, na który preparat się zdecydować i czego tak naprawdę potrzebujesz. W tym artykule znajdziesz małą podpowiedź. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo… Jeśli Twoja ciąża przebiega prawidłowo, nie musisz codziennie…
Chcesz powiększyć rodzinę? Marzysz o maluszku? Jeśli dobrze przemyślałaś tę decyzję, to nic dziwnego, że trafiłaś na nasz artykuł. Zebraliśmy najważniejsze kwestie, które pomogą Ci odpowiednio przygotować się do zajścia w ciążę. Mowa między innymi o badaniach. odstawieniu używek i…
Jednym z najlepszych suplementów diety, który pomaga zaspokoić zapotrzebowanie na składniki odżywcze w czasie ciąży, jest Femibion 2. Preparat ten zawiera odpowiednią dawkę witamin i innych składników wskazanych dla kobiet w ciąży. Należy go stosować od 13. do 40. tygodnia…
Wiele młodych rodziców stara się zdrowo odżywiać, jednak opieka nad dzieckiem zajmuje dużo czasu i nie tak łatwo jest się przyzwyczaić do nowej roli rodzica. Pierwsze tygodnie to bardzo często wielu wyrzeczeń. Te pierwsze tygodnie z noworodkiem kobieta powinna poświęcić…
Czego nie wolno jeść w ciąży i co powinna spożywać przyszła? Na ten temat napisano już wiele. Każda kobieta w ciąży powinna mieć świadomość tego, że istnieją grupy żywności, które nie są obojętne zarówno dla jej zdrowia, jak i rozwijającego…
Ciąża jest prawidłowym, normalnym stanem fizjologicznym kobiety – nie jest chorobą, dlatego też w tym okresie obowiązują te same zasady żywienia, co w czasie, gdy maleństwo było tylko w sferze marzeń.
Menu przyszłej mamy powinno być starannie przemyślane. Jedynie właściwa i dobrze zbilansowana dieta zapewni Twojemu dziecku prawidłowy wzrost i zdrowy rozwój.
W wigilijnym menu znajdziesz wiele pysznych potraw, jakby specjalnie przygotowanych dla ciebie i maleństwa.
Zdecydowana większość kobiet w ciąży – według niektórych statystyk spotyka to nawet 4 na 5 pań – cierpi na powracające mdłości. Najgorsze jest to, że z tego typu niedogodnościami trzeba się liczyć nie tylko rano, ale również w ciągu dnia. Skąd się biorą mdłości…
W ciąży można jeść sery pleśniowe? NIE, kobieta w ciąży nie może jeść serów pleśniowych oraz serów typu ser gorgonzola, camembert oraz produktów z niepasteryzowanego mleka, np. oscypków.
Magnez w ciąży – dlaczego jest tak ważny? Magnez aktywnie uczestniczy w budowie kory mózgowej podczas rozwoju płodu, dlatego nie powinno go zabraknąć szczególnie w diecie kobiety w ciąży.
Infekcje nikomu nie sprzyjają. Pod szczególną przed nimi ochroną powinny być kobiety w ciąży. Dbanie o odporność w ciąży nie jest trudne.
Tuńczyk w ciąży – czy przyszłe mamy mogą jeść tuńczyka z puszki lub przygotowanego na patelni? Tuńczyk jest rybą niskokaloryczną o dużej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej.
Buzia sama się uśmiecha na myśl o tradycyjnych, bożonarodzeniowych przysmakach. Pozostaje tylko jedno pytanie- czy przyszła mama może jeść wszystko, co znajdzie się na wigilijnym stole? Raczej tak. Ale…
Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. W organizmie zachodzi wtedy wiele zmian. Aby dziecko urodziło się zdrowe, a ciąża przebiegała bez komplikacji trzeba pamiętać o przestrzeganiu kilku ważnych zasad: jedzenia pożywnych i obfitych śniadań a małych kolacji w tym…
Sushi w ciąży można spożywać pod warunkiem, że jest świeże i pochodzi z renomowanego baru i restauracji. Musisz pamiętać, że owoce morza i ryby szybko tracą świeżość.